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大豆磷脂不仅无害，而且对身体有很大的帮助的 。
十八篮大豆磷脂软胶囊
【大豆磷脂对人体有害吗？】营养知识：大豆磷脂主要成份是卵磷脂，卵磷脂是天然血管清道夫，使血管中的胆固醇和中性脂肪乳化而排除，可以改善血液循环和预防动脉硬化，高血压、糖尿病，心脏病，脑中风，降低血液粘稠度，减少动脉硬化，防止脂肪肝，便秘，改善神经系统功能，延缓机体衰老，促进维生素吸收力，提高人体免疫力，还可以增强脑部活力及神经细胞的健康，改善记忆力，延缓脑细胞衰老 。
产品作用
1、胎儿、婴儿神经发育的必需品，可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育；
2、开发智力和增强记忆力，是知识界必备的“脑的食品”；
3、预防便秘及由其引起的焦虑和疱疹等症状；
4、降低血糖，预防糖尿病；
5、预防老年性痴呆症；
6、降低高血脂和高胆固醇，预防动脉硬化；
7、预防脂肪肝、胆结石；
8、化解肠毒，并排出体外，可使肌肤光滑柔润，消除青春痘、雀斑、老年斑等；
9、有助于保护肾脏；
10、良好的心理调和剂，可消除疲劳，激活脑细胞，改善因神经紧张而引起的焦躁、易怒、失眠等症 。
适合人群
(1)“三高”人群、预防心脑血管疾病患者
(2) 常饮酒及肝功能失常人群
(3) 儿童少年、脑力劳动者、健忘、老年痴呆人群
(4) 皮肤粗糙、有斑的人群等
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1、可能会引起消化道症状
正常合理的饮食结构对身体健康来说是重要的基础条件，可是有的人在平时并没有做到合理的膳食，反而过度的依赖一些保健产品，比如可能会长期食用卵磷脂胶囊，反而会容易引起消化道不舒服的情况，有的人可能会出现恶心和肚子疼痛的症状，有的人可能会出现拉肚子 。
2、可能会引起呼吸道症状
卵磷脂是一个人们比较熟悉的保健产品，具有多种不同的品牌，澳洲swisse大豆卵磷脂就是其中的一个，目前的口碑和销量都非常的不错 。但是在长期过量的使用情况下，也会给身体带来一些不舒服的情况，有的人可能会出现呼吸困难，有的人会出现头晕眼花，还有的人会导致体重大幅度的增加 。
相关信息：
磷脂是人体细胞（细胞膜、核膜、质体膜）的基本成分，并对神经、生殖、激素等功有重要关系，具有很高营养价值和医用价值 。现代人生活节奏紧张，磷脂营养大量流失，因此补充完整磷脂（PC、PE、PI…）对现代人而言是绝对必要 。
鉴于大豆磷脂类保健品是一种功能性的健康食品，虽然不是立即见效，但有著全面、长远、稳定的效果，同时又没有药物的副作用，医学家们也开始重视卵磷脂在预防疾病发生方面的积极作用 。
以上内容参考：
百度百科-大豆磷脂
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