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跆拳道的精神是：礼仪 ， 廉耻 ， 忍耐 ， 克己 ， 百折不屈 。
1、礼仪：
跆拳道精神中最最重要的一部分 ， 要向国旗敬礼 ， 向教练敬礼 ， 向班里的学员敬礼 ， 向父母敬礼 。高昂相互谅解的精神；对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻；谦虚、互相尊重人格；处事要符合礼仪等 。
2、廉耻：
学会分辨是非 。杜绝不顾没有传授实力 ， 行为上像有权威的师范 ， 实际上却诱导善良学员走向歧途而不觉羞耻；杜绝任何以私自利益或炫耀假武力为目的而需要段或级等 。
3、忍耐：
作为跆拳道人 ， 不管遇到什么困难 ， 忍耐并克服它 ， 才是有效的方法之一 。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人 ， 想做成任何一件事 ， 要先设一目标 ， 以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进 ， 才能如愿以偿 。
4、克己：
【跆拳道的精神是什么?】跆拳道精神里面的克己 ， 就是通过训练学会克服自己的冲动 ， 提高控制自己欲望的能力 。谦虚节制 ， 有分寸地生活 ， 不盲目羡慕他人 ， 不爱慕虚荣 。
5、百折不屈：
在面对挫折与失败的时候 ， 永不放弃 。体育竞技的残忍之处 ， 练就了每一个人对失败认识的态度及其失败之后的需要百则不饶意志继续的坚持 。
参考资料来源：百度百科-跆拳道精神
跆拳道精神包括礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈五大精神 。
一、跆拳道精神
1、礼仪：
（1）高昂相互谅解的精神 。对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻 。
（2）谦虚、互相尊重人格 。提倡人道主义和正义感 。
（3）师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确 。处事要符合礼仪 。
（4）尊重他人的所有物 。不论问题的大小 ， 坚持公平原则 ， 慎重处理 。
（5）不送不收心中含糊的礼物 。
2、廉耻：
（1）不顾没有传授实力 ， 俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途 ， 却不觉羞耻 。
（2）示范时为了炫耀威力 ， 把裂开的松板粘合 ， 或预制有裂纹的砖头将其击破 ， 还厚颜无耻地面向观众或学员 。
（3）过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室 ， 用过分虚伪的热情获取学员们的欢心 ， 来隐瞒自己的无能 。
（4）真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让 。相反 ， 要求超过实力以上的段或级 ， 或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人 。
（5）任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人 。
（6）为了私利奉承于权利 ， 作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风 。
3、忍耐：
（1）忍即是德 。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦 ， 即能忍的人可得到幸福与繁荣 。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人 ， 想做成任何一件事 ， 首先要设一目标 ， 再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进 ， 才能如愿以偿 。
4、克己：
不论道场内外 ， 克制自己着实是重要的问题 。假如在自由对打时 ， 因某些失误 ， 被下级或同僚挨打时 ， 若不能克制自己 ， 感情用事加以攻击 ， 将会造成事故 。而且 ， 不谦虚不节制 ， 没有分寸地生活 ， 盲目羡慕他人 ， 爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格 。
5、百折不屈：
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的 。若是一个有正义感的人 ， 不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧 ， 不犹豫 ， 果断的向前迈进 。孔子说过这样一句话：
明知是正义的也不敢大声高喊 ， 更不敢站出来的人 ， 是没用的胆小鬼；向着既定目标 ， 以百折不屈的精神 ， 正直的倾注一切精力 ， 就没有失败的人 。
二、ITF比赛规则
1、比赛项目：
个人套路、个人对打、个人特技、个人威力；团体套路、团体对打、团体护身术 。
2、比赛种类：
国际比赛和国内比赛 。包括世界锦标赛、洲际锦标赛、职业比赛、世界武道大会、区域邀请赛、国内锦标赛、邀请赛、公开赛等 。
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