3、对打比赛时间：
每场比赛2回合 ， 每回合2分钟 ， 中间休息1分钟 。
4、对打比赛方法：
以自由对打为主 。
5、对打比赛规则：
允许使用拳脚进攻对手的正面和侧面有效得分部位 。
6、对打比赛得分：五分制
（1）1分：
拳法击中身体或头部 ， 腿法击中身体
（2）2分：
腾空拳法击中头部 ， 腿法击中头部 ， 腾空腿法击中身体 ， 180°转身腿法击中身体（转身侧踢等）
（3）3分：
腾空腿法击中头部 ， 腾空180°转身腿法击中身体（跳转身侧踢） ， 180°转身腿法击中头部（反抡踢、转身挂踢等）
（4）4分：
腾空180°转身腿法击中头部（跳反抡踢等） ， 腾空360°转身腿法击中身体（旋风踢）
（5）5分：
腾空360°转身腿法击中头部（旋风踢 ， 360°跳反抡等）
三、场地和装备
1、场地设施
跆拳道的比赛场地是一个10米×10米的垫子 ， 运动员在垫子上进行比赛 。比赛时 ， 两名对抗的运动员要穿跆拳道道服 ， 系腰带 ， 还要戴上头盔用以保护头部 ， 并且穿上护甲、护腿等护具 。护甲的颜色是红色或蓝色 。
护甲要穿在道服外面 ， 头盔的颜色要与护甲的颜色相一致 。其它保护装备还有穿在道服里面的护裆、护臂和护腿 。尽管这些护具的重量都很轻 ， 但在比赛过程中 ， 由于全身包裹严密 ， 运动员仍会大汗淋漓 。
2、跆拳道服
跆拳道服是指进行跆拳道训练或比赛时穿的服装 。通常是跆拳道练习爱好者、跆拳道运动员、教练员穿着 。跆拳道服装分儿童款和成人款 ， 在韩国也有一些生产商提供女款的跆拳道服 。跆拳道服按用途又可以分为普通训练服 ， 表演师范服 ， 教练师范服等 。
扩展资料：
腰带颜色的象征意义
1、白带：
十级 ， 白带代表空白 ， 练习者没有任何跆拳道知识和基础 ， 一切从零开始 。
2、白黄带：
九级 ， 由白带向黄带的过渡带 ， 练习者介于白带和黄带之间的水平 。
3、黄带：
八级 ， 黄带是大地的颜色 ， 就象植物在泥土中生根发芽一样 ， 在此阶段要打好基础 ， 并学习大地厚德载物的精神 。
4、黄绿带：
七级 ， 介于黄带与绿带之间的水平 ， 练习者的技术在不断上升 。
5、绿带：
六级 ， 绿带是植物的颜色 ， 代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂 ， 跆拳道技术在不断完善 。
6、绿蓝带：
五级 ， 由绿带向蓝带的过渡带 ， 练习者的水平处于绿带与蓝带之间 。
7、蓝带：
四级 ， 蓝带是天空的颜色 ， 随着不断的训练 ， 练习者的跆拳道技术逐渐成熟 ， 就象大树一样向着天空生长 ， 练习跆拳道已经完全入门 。
8、蓝红带：
三级 ， 练习者的水平比蓝带略高 ， 比红带略低 ， 介于蓝带与红带之间 。
9、红带：
二级 ， 红色是危险、警戒的颜色 ， 练习者已经具备相当的攻击能力 ， 对对手已构成威胁 ， 要注意自我修养和控制 。
10、红黑带：
一级 ， 经过长时间系统的训练 ， 练习者已修完从10级至1级的全部课程 ， 开始由红带向黑带过渡 。
11、黑带：
黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练 ， 其技术动作与思想修为均已相当成熟 。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响 。
参考资料来源：百度百科-跆拳道 （朝鲜半岛徒手格斗术）
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