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宋是南宋与北宋的统称宋朝（960年~1279年）是中国历史上承五代十国、下启元朝的时代，根据首都及疆域的变迁，可再分为北宋与南宋，合称两宋 。宋太祖建国时为避免唐安史之乱以来藩镇割据和宦官乱政的悲剧，遂采取重内轻外和重文抑武的国家政策 。影响所及长远，一方面宋朝内部安定而少有内乱，有利于经济发展与文化的繁荣；但另一方面也因此导致武力积弱不敌北方外敌 。不过相对而言，宋朝是中国古代历史上经济与文化教育最繁荣的时代 。著名史学家陈寅恪言：“华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世 。”
南宋（1127年－1279年）是中国历史上的一个朝代，宋高宗赵构在临安（今杭州）重建宋朝，史称南宋，与金朝东沿淮水（今淮河），西以大散关为界 。南宋与西夏、金朝和大理为并存政权 。南宋偏安于淮水以南，是中国历史上封建经济发达、古代科技发展、对外开放程度较高，但军事实力较为软弱、政治上较为无能的一个王朝 。
北宋（960年—1127年）是中国历史上的一个朝代，由赵匡胤建立，建都开封，与南宋合称宋朝，又称“两宋” 。北宋王朝的建立，结束了自唐末以来四分五裂的局面，统治黄河中下游流域及以南一带广大地区，实现中国大部统一 。但由于与宋同时代的辽、金、西夏等国的强大，使北宋政权一直处于外族的危胁之中 。1127年，金军攻破开封，掠走徽、钦二帝，史称“靖康之变”，北宋灭亡 。
1）北宋建立：建立者赵匡胤发动陈桥兵变，黄袍加身，建立北宋，定都东京（今河
南开封）；之后杯酒释兵权把兵权握在自己手中 。
（2）王安石变法：想富国强兵，但是以失败告终 。
（3）北宋的灭亡：被女真族建立的金所灭，即靖康年间的靖康之耻之徽钦二帝被抓，北宋灭亡（《射雕英雄传》中的郭靖和杨康） 。
2.南宋：
（1）涌现出很多抗金名将，岳飞带领岳家军不断收复失地，但是最终被宋高宗和秦桧以“莫须有”的罪名杀害 。“青山有幸埋忠骨，白铁无辜铸佞臣”，“佞臣”指秦桧等陷害岳飞的人 。
（2）金和南宋对峙的时候，少数民族蒙古族快速崛起 。
3.两宋文化成就：
（1）四大发明（关注表格） 。
（2）北宋科学家沈括著《梦溪笔谈》（“中国科学史的里程碑”） 。
（3）文学方面的宋词：苏轼和辛弃疾（豪放派）；李清照和柳永（婉约派） 。
①需要特别关注苏东坡和李清照 。
【什么是“两宋”？】③苏东坡代表作《念奴娇赤壁怀古》（“羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭”对应人物是周瑜）；李清照（“千古第一才女”，是女性）和辛弃疾合称“济南二安
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