19、瑜伽可以让我长高吗？
如果你已经是成年人了------特别是22岁以后，那很抱歉，基本上不可能了 。相反如果现在是青少年，就有不少方法可以帮助调整体态和增加身高了 。特别是体位法和调息，同时保持健康得饮食也是长高的因素 。
20、我工作压力很大，整天很焦虑，可以能够帮我吗？
结合体位法、冥想和调息，可以有效的降低甚至消除你的焦虑 。通过这些功法，将你的注意力集中到自己的身体和思想，可以让你更加自信 。也能够让你有更强的自我条件能力，及时把心态调整到最好的状态 。
【瑜伽的入门动作 瑜伽怎么入门？】但是练习瑜伽不会马上就有效果，关键在于坚持每天都要练习，一个月以后肯定有效果 。
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