很多朋友对于女人经期吃什么水果好和女人经期吃什么水果更好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1女人月经期吃什么水果好【女人经期吃什么水果更好女人经期吃什么水果好】1、榴莲虽然是世界五大最臭水果之一，但是营养价值很高 。体虚的人在月经期间可以吃榴莲补充营养，不过不要多吃毕竟太热容易上火 。
2、女人月经期吃什么水果好1之一名 苹果 苹果原产于欧洲、中亚西亚、北美和中国新疆，现主要在北半球的温带地区生长 。
3、很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况，专家特别提醒，在月经期间有这方面情况的女性应该多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果 。
4、月经期间适合多吃榴莲 榴莲是一款营养丰富的水果，其高热量可以大量补充营养，对于虚弱的女性来说，这时候吃点榴莲大有益处 。
5、月经期间适合吃什么水果好？ 来月经多吃水果有助于排污，并且能调理肠胃，帮助经期女性补充营养 。
2月经吃哪些水果好女人月经期吃什么水果好1之一名 苹果 苹果原产于欧洲、中亚西亚、北美和中国新疆，现主要在北半球的温带地区生长 。
来月经多吃水果有助于排污，并且能调理肠胃，帮助经期女性补充营养 。来月经可以多吃温热的水果，如苹果、葡萄、红枣、桂圆、木瓜、橙子等，都是适合女性在经期食用，一些寒凉的水果如梨、香蕉等不适合在来月经时食用 。
葡萄中含有丰富的维生素以及矿物质，特别是铁含量成分高，多吃有助于补血，对于月经期间比较缺血的女性来说是十分有好处的 。葡萄是一种平性水果，多吃也不给身体造成负担，这点可以放心 。
来月经可以吃的水果是：苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分 。
月经吃什么水果更好橘子：味甘、酸、性温 。橘子富含丰富的维生素C，增强抵抗力，减少感冒 。对于月经期间的女性抵抗力差，每天来上一杯鲜榨橘子汁，多喝温水，不愧是提高免疫力的好推荐 。桃：味甘、酸、性温 。
月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用 。性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用 。
3月经期间吃什么水果好呢女人月经期吃什么水果好1之一名 苹果 苹果原产于欧洲、中亚西亚、北美和中国新疆，现主要在北半球的温带地区生长 。
月经期宜吃什么水果好月经期间可食用温性和平和的水果水果中还有一类是属于性情温和的，比如荔枝 。西柚里面含有很多的钾元素，这样能够减少下肢水分的聚集，防止水肿的出现，月经期的女性可以弄点西柚吃吃 。
来月经多吃水果有助于排污，并且能调理肠胃，帮助经期女性补充营养 。来月经可以多吃温热的水果，如苹果、葡萄、红枣、桂圆、木瓜、橙子等，都是适合女性在经期食用，一些寒凉的水果如梨、香蕉等不适合在来月经时食用 。
月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用 。但是如果是有疼经的女性，建议更好少吃苹果 。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃 。
经期吃哪种水果好1来大姨妈吃什么水果？护肤的水果 女性在月经期间也应该做好护肤的工作，除了要注意涂抹护肤品之外，还应该多吃些具有护肤功效的水果 。比如像猕猴桃、芒果、哈密瓜、草莓、橙子等 。
4女人生理期吃什么水果好1、月经期间的女性身体相对来说是比较虚弱，身体需要大量的营养和热量来维持，而榴莲作为水果之王，不仅热量高，还能为女性提供丰富的营养元素，月经期间适量吃点榴莲大有裨益，不过榴莲是热性水果，切不可贪吃，小心上火问题 。
2、葡萄中含有丰富的维生素以及矿物质，特别是铁含量成分高，多吃有助于补血，对于月经期间比较缺血的女性来说是十分有好处的 。葡萄是一种平性水果，多吃也不给身体造成负担，这点可以放心 。
3、椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的 。但是，即使是加工好了的，也要记得，体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果 。
4、经期更好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，更好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经 。
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