1、我们食用鲫鱼能够很好的增强身体抵抗肝肾疾病的能力 ， 经常食用对于常见的疾病 ， 像肾炎、肝炎、心脏病、高血压以及慢性支气管炎等都是有很好的好处 。
2、我们食用鲫鱼能够很好的帮助健脾利湿 ， 经常食用一些有温中下气和活血通络的功效 ， 大家如果是有脾胃虚弱、溃疡、水肿、糖尿病等 ， 可以适量食用一些来食疗滋补 。
3、而且鲫鱼是有催乳的作用 ， 能够让产妇的乳汁更加的充盈 ， 对于健脑益智和补肝养目是有很好的作用 。
4、鲫鱼里面也是含有非常全面的蛋白质 ， 可以让我们的肌肤更加的有弹力 ， 而且对于早期的皱纹是有很好的缓解的作用 。
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