活血的食物有红糖、山楂、茄子、黑木耳、洋葱
红花、红枣、桃仁、空心菜、韭菜、桂圆、当归、葡萄、绿豆、芹菜
花生、羊肉、大蒜、藕、山药、柿子、海带
补血健脑、舒筋活血的红糖红糖 ， 又称“赤砂糖” 。性平 ， 味甘 。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、舒筋活血、强身健体等作用 。但高血脂、糖尿病患者忌食 。红糖中含有较多的葡萄糖 ， 在每百克红糖中 ， 含蛋白质0.4克 ， 碳水化合物93.5克 ， 钙90毫克 ， 铁4毫克 ， 维生素B20.09毫克 ， 烟酸0.6毫克以及一定量的胡萝卜素和微量元素锰、锌等营养物质 。红糖中所含的矿物质铁 ， 是构成红血球的重要成分 ， 是造血过程中必不可少的物质；红糖中所含的葡萄糖 ， 极易被人体吸收利用 。祖国医学认为 ， 红糖具有补血、健脑、御寒、强身、活血、化淤、生新等作用 。主治胃寒脾虚等症.在吃红糖时 ， 1次不要食用过多 ， 最好将红糖煮成红糖水再食用 ， 这样既可避免杂质入口 ， 又可消毒 ， 有利于消化吸收 。养血的有红枣 ， 花生 ， 荔枝 ， 苹果凉性的有苦瓜 ， 丝瓜 ， 西瓜 ， 冬瓜 ， 或者凉拌的蔬菜活血的水果蔬菜很少有也就是生姜之类的 。
【孕妇不能吃活血的东西有哪些 活血的东西有哪些】
推荐阅读
- cu是什么？
- 手机找不到了怎么唤醒
- 改装保险杠后续能不能通过年检 改装保险杠能过年检吗
- 改气动避震算不算非法改装 改气动避震算非法改装吗
- 花甲用不用去内脏 花甲用不用去屎
- 大吃一惊是不是成语不是啊
- 蓝牙耳机连不上手机是什么原因
- 属兔人2月出生好不好，为什么？
- 鲁花5s一级压榨花生油5L价格为什么不一样？
- 托运行李不能带的东西 防晒喷雾可以托运吗