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游泳运动有哪些具体种类( 五 )

生活百科游泳


2、游泳可减少炎症风险 。众所周知,游泳有助于增强心肌功能,改善心血管健康,而相关研究进一步证实,游泳等有氧运动可帮助降低炎症风险,从而预防因此而导致的心脏动脉粥样硬化等疾病 。此外,降低全系统内的炎症风险还能缓解其他许多疾病的恶化进程,益处多多 。
游泳的注意事项
1、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象 。忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等 。忌月经期游泳:月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长 。
2、忌长时间曝晒游泳:长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤 。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜 。忌不做准备活动即游泳:水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感 。忌游泳后马上进食:游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病 。
体育游泳项目有哪些2一、里约奥运会游泳项目有哪些
奥运会游泳比赛包括个人项目和接力项目，男女各16项 。
1、男子比赛
50米、100米、200米、400米、1500米自由泳 。
100米和200米仰泳、蝶泳、蛙泳 。
200米、400米个人混合泳 。
4x100米、4x200米自由泳接力，4x100米混合泳接力 。
2、女子比赛
50米、100米、200米、400米、800米自由泳 。
100米和200米仰泳、蝶泳、蛙泳 。
200米、400米个人混合泳 。
4x100米、4x200米自由泳接力，4x100米混合泳接力 。
二、里约奥运游泳项目中国队大名单
男子200米仰泳：徐嘉余、李广源
男子100米蛙泳：李响、闫子贝
男子200米蛙泳：李响、毛飞廉
男子100米蝶泳：李朱濠、张麒斌
男子200米蝶泳：李朱濠、吴宇航
男子200米个人混合泳：胡逸轩、汪顺
男子400米个人混合泳：汪顺
男子4×100米自由泳：林永庆/何健彬/宁泽涛/刘兆尘/余贺新
男子4×100米混合泳：宁泽涛/李响/李朱濠/徐嘉余
女子50米自由泳：刘湘、陈欣怡
女子100米自由泳：沈铎、朱梦惠
女子200米自由泳：沈铎、艾衍含
女子400米自由泳：张雨涵、曹玥
女子800米自由泳：张雨涵、侯雅雯
女子100米仰泳：汪雪儿、傅园慧
女子200米仰泳：陈洁、柳雅欣
女子100米蛙泳：史婧琳、于静瑶
女子200米蛙泳：史婧琳、张馨予
女子100米蝶泳：陆滢、陈欣怡
女子200米蝶泳：张雨霏、周羿霖
女子200米个人混合泳：叶诗文、周敏
女子400米个人混合泳： 叶诗文、周敏
女子4×100米自由泳 唐奕/孙美晨/唐雨婷/沈铎/朱梦惠
女子4×200米自由泳 沈铎/王施佳/艾衍含/董洁
女子4×100米混合泳 沈铎/陈欣怡/史婧琳/傅园慧
三、奥运会游泳项目简介
“生存下去的意念完全压过了获胜的欲望”，这就是1896年首届奥运会游泳比赛中匈牙利19岁选手哈约斯在赛后的心声 。当时的比赛是用船把选手们带到海里，然后把他们扔到冰冷刺骨的海水里，让选手们向岸边冲刺 。
游泳比赛能最终进入没有风浪，而奥运游泳史读起来更是趣味横生 。
比赛场地经过了多次更换，1896年是在雅典的齐娥滩的海面上进行的比赛，1900年巴黎奥运会的游泳比赛转移到塞纳河里，1908年竟然在100米田径跑道上挖出了一个游泳池 。
而比赛项目也多次更迭，首届奥运会有100米比赛，1900年增加了潜泳和障碍游泳比赛，1908年还增加了 “比试下潜深度”的项目，这个项目就是要求运动员“扎猛子”跳到水下，然后在水下呆上60秒 。
赛制
女子游泳比赛1912年开始设立，现在男女各有16个项目 。游泳比赛主要分四个大项 。自由泳比赛包括50米、100米、200米、400米和800米(仅限女子)1，500米(仅限男子)；蝶泳、仰泳和蛙泳均包括100米和200米比赛；个人混合泳采用上述四种泳姿，包括200米和400米比赛 。其他项目包括 4 x 100米和4 x 200自由泳接力以及4 x 100混合泳接力 。
【游泳运动有哪些具体种类】 所有比赛均同时有8名选手参加，50米、100米和200米比赛包括预赛、半决赛和决赛，而200米以上和接力比赛都是在预赛之后没有半决赛，直接进行决赛 。

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