
文章插图
1、材料:木瓜5两(约200克),银耳4钱(约20克),冰糖适量,清水3杯,南、北杏各少许 。
2、制作方法:木瓜去皮去核 , 切成小块;银耳浸软去蒂、洗净、氽水;南北杏洗净 。将木瓜、银耳、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内,加盖,原盅隔沸水炖一小时即成 。
【炖木瓜的功效和作用 炖木瓜】3、备注:成熟的木瓜呈金黄色,味鲜甜,含有丰富的维生素和蛋白酶,可生吃 。未成熟的木瓜,果皮青绿,肉色淡黄 , 宜作煲汤材料 。如用来炒,宜挑选不太熟的,以免炒时渗出太多汁液 。
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