⑴芝麻丸
原料:芝麻1000克,早稻米1000克,胎盘1具(焙干) 。
做法:将芝麻、早稻米和胎盘一起研成细末,炼蜜成丸,每丸重大约10克,每次服一丸,每天两次,开水送服 。
功效:可以治疗阳痿,腰酸腿软,头晕耳鸣等症 。
⑵淮山芝麻糊
原料:粳米60克,淮山15克,黑芝麻120克,鲜牛奶200克,冰糖120克,玫瑰糖6克 。
做法:将粳米用清水浸泡1个小时,捞出滤干;再将淮山切成小颗粒,黑芝麻炒香,放入鲜牛奶与清水拌匀,磨成浆滤出浆汁;清水适量,放冰糖,煮溶,将浆水倒入锅内与冰糖搅匀,加玫瑰糖,一边煮一边搅拌成糊状,熟后即可食用 。
功效:滋阴补肾,益脾润肠 。主治肝肾不足,病后体弱,大便燥结,须发早白等症 。
⑶芝麻核桃酪
原料:黑芝麻100克,核桃仁200克,糯米50克,冰糖适量 。
做法:先将黑芝麻、核桃仁、糯米三料分别用文火炒香,碾压粉碎成末后,搅拌均匀 。每台南两次,各取三、四匙,加入适量水煮成糊状,冰糖调味 。
功效:补肾润燥,健脑和中,黑须发,悦容颜 。
【豆浆最佳搭配食谱 芝麻的最佳食谱搭配】
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