【少吃高热量食物英文 少吃高热量食物】许多人都认为要怀宝宝了，要多给自身补充一些营养，结果就导致了一大批胖妈妈的诞生 。这里其实有一个误区，女性要补充营养并不是说要多吃高热量的食物，而是要保持营养均衡，多补充蛋白质等物质，而不是脂肪 。
另外，女性在备孕期间也可以适量的补充一些叶酸，以便促进宝宝神经系统的发育 。
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