1、石榴中富含丰富的营养，其中维生素C的含量比苹果和梨都高，用来补充维生素C再好不过了 。
2、石榴中含有许多矿物质和抗氧化成分的物质，还含有大量的维生素C，叶酸等等，这些物质物质能有效地给肌肤补充水分 。
3、石榴中含有的花青素是能够保护眼部肌肤的物质，多吃可以保护眼睛 。
4、石榴中含有的果蔬纤维能够清理肠胃中的废物，起到清肠排毒的作用 。
【吃石榴有什么好处和功效 石榴有什么好处】
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