【海带能不能与豆腐一起煮汤】
海带与豆腐一起煮汤具有很高的营养价值 , 豆腐除含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁外 , 还含有多种叫“皂角苷”的物质 , 会阻止过氧化脂质的产生 , 抑制脂肪吸收 , 促进脂肪分解 , 但皂角苷会促进体内碘的排泄 , 容易引起碘缺乏 , 因此经常吃豆腐的话 , 最好适当增加碘的摄入 , 海带含碘丰富 , 将豆腐配上海带一起吃 , 可以起到互补作用 , 同时海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能 , 还可以帮助身体排出毒素 。
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