![水煮红薯 水煮红薯的热量](http://img.zhejianglong.com/230529/1R4324000-0.jpg)
文章插图
1、材料:红薯500克,食用水900毫升 , 白糖 1勺 。
2、首先我们把准备好的红薯清洗干净 , 小编建议大家多洗几遍 , 有的小缝隙可能不太好洗 。
3、接下来我们把清洗好的红薯放到锅中摆好,加适量清水,加水的量最好是淹没过红薯 。
4、随后我们往水中放少许的白糖 , 这样煮起来味道更甜,盖上锅盖,这时候就需要开大火 。
【水煮红薯 水煮红薯的热量】5、大概锅中沸腾后煮30分钟左右,将锅中水倒出 , 接着煮到锅里的水大概快变干的时候 。
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