![怎样戒网瘾后,我该做些什么?](http://img.zhejianglong.com/230601/233R45W3-0.png)
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现在是信息社会 , 完全脱离网络也是不好是 , 也是不现实的 , 所以戒网瘾要提倡绿色上网.你可以采取以下建议:1 , 做自己喜欢做的事情 , 做自己擅长的事情 , 找回成功的喜悦 , 找回失去的信心 , 找到前进动力和方向;2 , 心累了 , 人烦恼了就歇歇 , 让心灵去旅行 , 可以去爬山 , 看海 , 感受壮丽风光 , 拥抱自然 , 融入自然;3 , 可以做喜欢的运动发泄一些 , 推荐跑步 , 散步和篮球 。跑步可以锻炼身体 , 锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲 , 放松;篮球可以让人学会配合 , 增强团队意识和集体观念;4 , 可以找知心朋友小聚 , 小酌几杯 , 向朋友倾诉 , 让温馨的友情驱散你内心的无聊 , 苦闷和孤独;5 , 多和家人聊天 , 或者打电话 , 加强沟通 , 增进感情 , 告诉家人 , 我爱他们;6 , 寻找知心恋人 , 让爱情升华你的情感 , 点缀你的生活 , 照亮你的灵魂;7 , 如果有什么烦恼不方便和朋友 , 家人说的 , 可以上网于陌生人聊天 , 倾吐一下 , 也可以找到新的朋友;8 , 在网上写日记 , 记下生活的点滴;9 , 可以和三五知己逛街购物 , 说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你 , 从中你可以收获意外的惊喜10 , 好好学习 , 找到学习的乐趣 , 不断进步 , 提高自己的学习成绩 , 结合自己的兴趣多看有关书籍 , 规划好自己的专业和就业道路 , 规划好自己的人生道路;11 , 可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧 , 同时又可以和家人聊聊天 , 增进感情;12 , 可以阅读自己感兴趣的书籍 , 开拓视野 , 增长见闻 , 丰富知识 , 为学习和工作打下良好的基础;13 , 可以练练书法 , 画画 , 钢琴或者其它乐器 , 陶冶情操 , 增加气质;14 , 提倡绿色上网 , 看看新闻 , 适当玩玩游戏 , 但是不是沉迷 , 这样可以打发时间;15 , 适当地在家里做家务 , 这样既可以保持卫生 , 有可以得到家人的赞扬 , 可以得到生活的乐趣;16 , 夕阳西下 , 来到野外寻找蒲公英 , 对着夕阳 , 迎着晚风轻轻一吹 , 那就是我飞扬的蒲公英 , 呵呵!!!(*^__^*)飞扬的蒲公英!!!
双子座应该是一个网瘾非常大的星座 , 因为双子座的人往往性格都非常多变 , 他们也非常不喜欢每天都有固定的事物 。网络世界恰恰就是非常多变的 , 所以网络世界往往都能够给予双子座他们想要的那种生活 。要是双子座竟然能够把网络戒掉 , 晚上也不再熬夜 , 那么我觉得真是一件让我非常吃惊的事情 。毕竟面对枯燥的生活 , 网络是双子座的人最好的调剂品 。
白羊座的人往往也有很重的网瘾 , 但是他们的网瘾源于他们深深的好奇心 。现在这个时代发展的非常迅速 , 想要了解到一些东西 , 就可以从网上了解 。白羊座本身就是一个非常单纯 , 同时又带有非常强烈好奇心的星座 。网络就可以为白羊座提供一个解除好奇心的平台 , 所以 , 白羊座的人才会那么喜欢上网 。不过 , 白羊座的人上网 , 还是带着一定的学习性质的 。
射手座的人也会特别喜欢上网 , 因为我们都知道射手座本身就是一个非常贪玩的星座 , 做什么事情他们都显得漫不经心 , 就是因为他们爱玩 。所以 , 网络对于射手座来说也是非常重要的 , 根本离不开的东西 。天天在网上玩耍 , 对于射手座来说是一件非常幸福 , 也是根本就离不开的事情 。
一、下决心阶段
网瘾者对自己因为网瘾失去的时间、机会等等与自己在网瘾中得到的东西分列比较 , 权衡自己失去的远远大于得到的 , 自己决心做出戒除网瘾的决定 。认识到网瘾是一种行为 , 而不代表本人的品质低劣 , 是可以寻求亲友的支持去戒除的一种行为 。要敢于表达出来自己的需求 , 从而能有其他力量一起支持走过这个艰难的过程 。
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