4美白淡斑的食物和水果蔬菜有哪些?番石榴不少朋友也许没有吃过番石榴 ， 但是 ， 番石榴确实是很好的水果 。建议没事儿的时候吃个番石榴 ， 美白还淡斑 。白萝卜很多人可能很不相信白萝卜还能美白 。
玉米有着丰富的维生素E ， 富含维生素E的食物可以美白淡斑 ， 多吃玉米可以淡斑并且还能有效的抗氧化与改善血管的作用 ， 预防心脑血管疾病 。
美白淡斑的食物有什么我们可以吃一些西红柿 ， 它有着美白淡斑的功效 。
苹果 苹果营养丰富 ， 是一种广泛使用的天然美容品 ， 被许多爱美人士奉为美容圣品 。苹果中含有0.3%的蛋白质 ， 0.4%的脂肪 ， 0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等 。
5什么蔬果可以美容祛斑1、吃什么水果可以去斑猕猴桃 猕猴桃被称为水果之王 ， 它除了可以清热生津、止渴利尿 ， 针对人们食欲不振消化不良等症状有很有效的治疗作用 。然而 ， 最重要的是 ， 它富含维生素c ， 特别对于女生来说 ， 可谓美容的圣果了 。
2、西柚也是一种能淡斑的水果 ， 这种水果中不但含有大量维生素 ， 还含有一些天然的抗氧化成分 ， 能清除人体内的多种毒素 ， 也能去角质 ， 还能有效淡化色斑 ， 延缓皮肤衰老 ， 平时多吃西柚 ， 能在美白同时 ， 起到去皱和滋养肌肤的重要功效 。
3、菠萝属于热带水果 ， 其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑 ， 使皮肤润泽、透明 ， 还能有效去除角质 ， 促进肌肤新陈代谢 ， 皮肤呈现健康状态 。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭 ， 长期坚持能起到美 *** 肤的作用 。
4、苹果是人们常见的一种四季水果 ， 它的美容效果是大家所公认的 。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果 。
5、哪些水果吃了可以淡斑1 菠萝 菠萝属于热带水果 ， 其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑 ， 使皮肤润泽、透明 ， 还能有效去除角质 ， 促进肌肤新陈代谢 ， 皮肤呈现健康状态 。
6、猕猴桃 猕猴桃被称为“水果之王” ， 它除了可以清热生津、止渴利尿 ， 针对人们食欲不振消化不良等症状有很有效的**作用 。然而 ， 最重要的是 ， 它富含维生素c ， 特别对于女生来说 ， 可谓美容的圣果了 。
【哪些水果和蔬菜有祛斑的功能?哪些水果蔬菜能祛斑】关于哪些水果蔬菜能祛斑的内容到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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