【一碗米饭含多少糖】一碗米饭含75%糖，米饭是一种含有热量比较高的食物，一碗米饭的热量是500卡路里，米饭的含糖量是比较高的，剩下的是脂类以及维生素类，是人体热量的主要来源，所以每天吃米饭是可维持大脑的各项机能运作的，大家可以来了解一下 。白米饭的主要成分是淀粉，淀粉消化吸收后升高血糖的反应很快(糖指数高达87)，不利于糖尿病患者的血糖控制，因此，糖尿病患者应该少吃白米饭(精制谷物)，代之以粗粮(杂粮、杂豆、全谷) 。
推荐阅读
- 陈皮薄荷烟含有尼古丁吗
- 锦字取名寓意及含义有哪些 带锦字的女孩名字大全
- 歇后语由来和含义 歇后语含义有哪些
- 每天一碗青菜 7天一碗青菜水
- 身份证上号码代表什么意思 身份证上的号码有什么含义
- 11月15日新疆大胜辽宁，北京小胜江苏之后，CBA排名变化如何？谁的战绩含金量最高？
- 怎么做的糯米饭好吃呢 怎么做的糯米饭好吃
- 二十四节气表 白露节气的含义是什么
- 中秋节的由来是什么 中秋节的含义是什么
- 黑米蒸米饭怎么做好吃 蒸米饭怎么做好吃