【空气炸锅花菜 空气炸锅花菜烤多久】
文章插图
1、材料：菜花500克、葱姜蒜末、干红辣椒适量盐、蚝油适量、火麻仁15克 。
2、菜花择成小朵，洗净控水备用 。
3、空气炸锅160度预热4分钟 ， 放入菜花后加热5分钟取出 ， 如果感觉不够干爽还可以再加2分钟 。
4、热锅凉油，放入葱姜蒜末及干红辣椒煸香，随即放入菜花煸炒 ， 加适量盐和蚝油调味，翻炒至菜花入味即可出锅 。
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