吃杨桃的好处与功效
你知道吃杨桃的好处与功效有哪些吗？杨桃中含有丰富的营养元素 ， 能够帮助人体消化、对肠胃、呼吸系统都有一定的辅助作用 。那么 ， 杨桃还有哪些功效和作用呢?下面和我一起看看吃杨桃的好处与功效都有哪些吧 。
吃杨桃的好处与功效1
杨桃的功效与作用
新鲜的杨桃含糖量很高 。它的成分包括了蔗糖、果糖、葡萄糖等元素 。还有苹果酸、柠檬酸、草酸多种维他命 ， 有微量的脂肪和蛋白质等元素 。对身体有着助消化、滋养、和保健的功效 。是非常受欢迎的水果 。
由于杨桃当中含有胡萝卜素 ， 硫胺素、核黄素、尼克酸和抗坏血酸 ， 对肠胃、呼吸系统疾病有一定辅助疗效 。
杨桃对于患有口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛有着很好的功效 。因为杨桃含有丰富的纤维质和酸素能够解除内脏积热 。清燥润肠通大便 ， 对于肺部和胃部有热的人 ， 非常适合 。而且杨桃还能够医治嗓子疼痛 。
除了杨桃的果实 ， 杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便;它的花可治寒热;它的根能治关节痛 。尽管杨桃的作用很大 ， 但肾脏病患者应该少吃杨桃 。
当然了 ， 杨桃除了对人体健康有益外 ， 对女士的美容也有很好的疗效 。杨桃里面含有特别多的果酸 ， 能够抑制黑色素的沉淀 ， 能有效的去除或淡化黑斑 ， 并且有保湿的作用 ， 可以让肌肤变得滋润、有光泽 ， 对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效 。下面介绍一种杨桃外敷的美容方法：将杨桃捣烂敷面 ， 每次敷面10—15分钟 ， 这样有助于消除黑斑及面色的黑色素 。
杨桃的.食用禁忌
杨桃鲜甜美味 ， 但是亦不能够多吃 ， 因为杨桃里头含有神经毒素 ， 吃后轻微者仅会引起打嗝、呕吐 ， 但毒素如传导致脑部 ， 则可能会造成意识混乱甚至死亡 。杨桃中的神经毒素 ， 会对身体中枢神经产生影响 ， 正常情况之下会被人体肾脏给予排除 ， 但重度肾脏病患或是尿毒症病人 ， 会因神经毒素无法排除而产生中毒症状 。这种神经毒素 ， 目前医界尚不知道是什么 ， 而且也没有解药 ， 须靠活性炭洗肾才能排出 。因此有高血压、糖尿病等疾病的人 ， 在食用前需注意自己的肾功能 。而肾脏功能不好的人 ， 则千万不能食用杨桃 。
杨桃中含有微微毒物质 ， 草酸 。有一些有肾脏病的病人在吃了杨桃之后 ， 会无法将草酸排出 。没有排出的草酸会与人体中的钙离子相结合 ， 肾病的病人就算吃的比较少 ， 也有可能会引起中毒 。病人中毒之后 ， 会出现神志不清的症状 。不过一般人吃是没有什么问题的 。
吃杨桃的好处与功效2
1、清燥润肠：杨桃含有充足水分、纤维质 ， 能解除内脏积热 ， 清燥润肠；
2、清除肺胃的积热：若因肠胃积热引起咳嗽 ， 而且在咳嗽时胸及背部有刺痛感 ， 吐痰艰难时 ， 生食杨桃有一定疗效 ， 可以清除肺、胃内的积热 ， 促进吐痰 ， 消除胸部的疼痛；
3、治疗伤风：患有伤风 ， 感觉口干舌燥 ， 鼻子呼出热气 ， 便秘 ， 小便呈黄色切味浓时 ， 大量食用杨桃效果会很好 。
杨桃的吃法
1、直接食用
清洗干净 ， 然后用刀削掉五（或六）个菱角 ， 注意只需要削掉较薄的菱即可 ， 不用把整个菱角全部削掉 ， 那样的话整个杨桃就没剩多少东西了 ， 然后用刀切成薄薄的五角星片 ， 就可以食用了 。
2、蛋奶炖杨桃：
杨桃含有丰富的糖份、纤维质及酸素 ， 能解内脏积热 ， 清燥润肠 。用它来做甜品能护肤养颜 ， 适合熬夜的人 。
材料包括：杨桃1个去硬边去核切小块 ， 鸡蛋2只 ， 牛奶250ml ， 糖随意 。
制作方法简单 ， 先把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火 ， 摊凉（杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味） 。接着滤出奶液 ， 往奶液加入打散的鸡蛋里拌匀 ， 过筛滤去泡沫及打不散的蛋白 ， 最后加入杨桃块 ， 盖碟用大火蒸至凝固即可 。
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