小学生卫生基本知识1、饭前便后要洗手；2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；3、勤剪指甲；4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；5、随时随地勤洗手；6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；9、早晚刷牙，食后漱口；10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力 。
小学生用眼卫生注意用眼卫生要做到"二要二不要"（1）二要：①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会 。（2）二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；②不要躺着、走路或乘车时看书 。
看电视怎样注意卫生？①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟；②观看者应离电视屏幕2米以上；③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处 。怎样预防近视？①注意用眼卫生；②坚持做眼保健操；③劳逸结合，睡眠充足；④注意营养，加强锻炼，增强体质；⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深 。
怎样保护牙齿？1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口 。每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙 。
刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞 。没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱口 。
2.吃东西也要注意 。食物要多样化，但是要少吃富含糖（特别是单糖）的食物 。
因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿 。儿童吃硬棒棒糖尤其有害 。
吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙 。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上 。
3.最好能够每天用牙线一次 。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了 。
4.有条件每六个月看一次牙医 。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的 。
如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿出血，你也要去看牙医 。5.平时还是要注意多加强锻炼，改掉不良的生活习惯，均衡合理的饮食，劳逸结合 。
另外真有问题还是应该去医院看医生 。常用的刷牙方法①竖刷法：这种刷法对牙龈有良好的按摩作用，能有效地清洁牙齿间隙，是一种值得推荐的刷牙方法 。
操作时把刷毛以45度角放在牙龈上，然后向牙冠转动，每个部位重复8-10次动作 。刷牙齿的咬颌面时，把刷牙平放在牙面上前后拉动刷去窝沟内的残渣 。
②BASS刷牙法：刷牙齿的唇、舌面时，刷毛头与牙面成45度指向牙龈方向，刷毛进入牙间隙，作短距离来回颤动，刷洗咬颌面时，刷毛平放在牙面上，作前后短距离颤动刷净窝沟，这种刷牙方法清洁力较强，能有效地清除牙颈部和龈沟内的菌斑 。BASS刷牙法属于短距离横刷法，虽是横刷，但由于距离短，几乎是一种颤动，不是普通横刷法大幅度拉动损伤牙颈部 。
如把竖刷法与BASS刷法结合，效果更好 。③ 生理刷牙法：牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻微拂刷，此方法可促进血液循环，增进牙周组织健康，适合于牙周组织正常的儿童使用 。
刷牙次数一般主张早晚各一次，再在每顿饭后辅以漱口，每次刷牙时间一般不少于2-3分钟 。小学生饮食十二条原则1、注意营养平衡 。
在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食2、多吃豆制品 。豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化 。
3、讲究食品加工方法 。加工食品时掌握好火候和方法，尽量减少维生素的损失 。
4、变换食品花色品种，增加孩子食欲 。5、愉快进食 。
进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率6、细嚼慢咽 。吃饭时不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细些，因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃 。
7、不过量饮食 。吃得过多会伤胃，同时降低了消化率 。
8、不乱吃加药食品 。如强化食品，保健食品等加药食品要认真考虑是否真的需要 。
推荐阅读
- 小型货车电瓶多少伏 货车电瓶多少伏
- 小米手机相机打开黑屏怎么办
- 懂啦小知识大全 懂礼貌的小知识
- 番瓜小笼包怎么做好吃 番瓜小笼包怎么做
- 小米汤熬多久就好 小米汤熬多久就好什么火
- 网络电视怎么看名校课堂
- 网上查小学成绩怎么查
- 小苗立马变老桩怎么回事 小苗立马变老桩
- 文明校园常识竞赛
- 网络电视怎么找名师空中课堂