大家好，小编来为大家解答新鲜莲子怎么吃比较好这个问题，新鲜莲子怎么吃好吃?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1新鲜莲子的吃法和做法1、用莲子干、山药、黑米煮粥最有营养 。煮粥的时候需要准备200g鲜山药，30g干莲子，40g黑米，30g糯米 。提前将准备好的莲子在水中浸泡至少两个小时，然后将准备好的黑米和糯米用水冲洗干净，在水中浸泡一个小时 。
2、煮粥 。用莲子煮粥也是糨更好的吃法之一，在用它煮粥时，可以搭配适量的大米枸杞以及山药 。
3、新鲜莲子的食谱做法 脾益胃散 莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓各120克，人参15克***或党参60克*** 。共炒研末 。临用时可加适量白糖 。每次用15~30克，以温开水冲调服 。
4、新鲜莲子可以直接生吃莲子 小时候家旁边的湖畔很多莲蓬，直接摘下来去皮就吃，味道不错的 。里面的芯苦，吃不贯的可以把莲子芯去掉，当然，也可以不去芯，看自己了 。莲子芯有去火的功效，可以另泡水饮用 。
2新鲜莲子怎么吃比较好1、首先准备好需要的材料 。之后把莲子洗净，泡30分钟左右去苦 。接着将黑米洗净 。糯米洗净 。把莲子、糯米、黑米加进高压锅里加水，加盖，大火烧开，等放气阀开始放气压15分钟关火 。把山药洗净去皮切块 。
2、新鲜莲子可以打成豆浆饮用，下面是具体做法：准备材料：莲蓬子2个，黄豆85克，水1500毫升 从莲蓬中取出莲子 。将取出的莲子去皮，备用 。黄豆洗净沥水，备用 。将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶 。
3、新鲜莲子怎么吃比较好吃新鲜莲子的 *** 有很多 。最常见的 *** 是生吃 。生食莲子不仅能更好地体验莲子的鲜嫩味道，还能更大限度地保留营养 。此外，新鲜莲子还可以用来煮汤、粥、糖水等 。
3新鲜莲子可以怎么吃法首先准备好需要的材料 。之后把莲子洗净，泡30分钟左右去苦 。接着将黑米洗净 。糯米洗净 。把莲子、糯米、黑米加进高压锅里加水，加盖，大火烧开，等放气阀开始放气压15分钟关火 。把山药洗净去皮切块 。
莲子15克***带心***，百合30克，麦门冬12克 。加水煎服 。本方用带心莲子以清心宁神，百合、麦门冬亦有清心宁神之效 。用于病后余热未尽，心阴不足，心烦口乾，心悸不眠等 。
新鲜莲子的吃法生吃 新鲜的莲子，可以直接剥皮食用 。莲子一般在6月就开始上市了，新鲜的莲子包在莲蓬里，因为数量少，刚上市的新鲜莲子还有点小贵哦 。
莲藕两大截去皮切块洗净沥干；红枣4两、莲子2两用水浸泡至软后捞起；将藕块和红枣、莲子加冰糖适量水煮1个半小时，至食材软透 。新鲜莲子的功效 防止抵抗癌症 莲子可以滋补五脏的不足，畅通气血、让血液通畅不腐 。
4莲子怎么吃1、莲子可以直接摘下来后生吃，也可以取干燥的干莲子来搭配别的食物炖汤喝，还可以加入适量的冰糖调匀入锅隔水蒸制，取出后就是滋味甘甜的冰糖莲子 。莲子还可以做莲子粥，将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好 。
2、红薯莲子粥原料 红薯一个，莲子、百合各50克，糯米半汤匙，红豆半汤匙，蜜枣五个，蜂蜜适量 。
3、步骤/ ***莲肉糕：莲子肉、糯米（或大米）各200g，炒香；茯苓100g（去皮） 。共研为细末，白糖适量，一同拦匀，加水使之成泥状，蒸熟，待冷后压平切块即成 。源于《士材三书》 。
【新鲜莲子怎么吃好吃?新鲜莲子怎么吃比较好】关于新鲜莲子怎么吃比较好的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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