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如何培养孩子的专注力及自控力 如何培养孩子的专注力和自控力

生活百科上脑

大脑神经元联结决定了孩子的智力
经验塑造大脑并促进着神经元的连接
父母与孩子的互动是给到孩子最直接的经验积累
为大家分享曹霞飞老师的《全脑开发系列课》中《整合左右脑、处理孩子的情绪》的笔记分享：
作为80后的我们这一代，对情绪管理尤其感兴趣，也特别渴望我们的孩子能做好情绪管理 。因为我们的情绪，时常就容易失控，而且我们也知道情绪失控为我们的亲子关系带来的伤害 。
不仅是亲子关系，与家人的关系，爱人的关系，都需要有一个好的情绪管理能力，但情绪管理，真的好难，有木有，之所以这么难，可能是因为情绪管理对于我们来说特别的神秘 。
而曹霞飞老师的这门课《左右脑整合，处理孩子的情绪》能将这样神秘而不好操作的情绪管理，从脑科学的角度帮助我们来探索、实操~
课程中首先说到了——
大脑神经元联结决定了孩子的智力，经验塑造大脑并促进着神经元的连接 。

而最初与父母的互动经验，为孩子塑造了无数的经验 。所以，可想而知，科学养育是多么的重要 。经验的传承还会随着遗传传下去哦~~所以说好妈妈影响三代人~
大家都知道大脑分为——左脑+右脑，左脑主要是语言性的、逻辑性的~，它处理语言、文字数字等信息，功能是分析、理解、归纳等，而，右脑主要是非语言性的，感兴的 。右脑的特点是靠直觉，功能主要高速记忆、阅读，是想象力和创造力的担当 。
那么，重点来了
孩子大脑的发育的规律是什么呢？从大脑发育的规律出发，我们又能知道什么重要内容？
孩子在3岁前是由右脑来主导的~，就是说是非语言性的、感兴的右脑来主控，特点是：活在当下、陷入情绪无法用语言表达，无逻辑性，对于父母遇到的困难是：讲道理无法解决孩子的哭闹，因为这时候孩子右脑主导，右脑无法接受语言和逻辑的内容，怎么办？
下面是核心内容：
如何帮助孩子右脑情绪表达，首先，我们要与孩子的右脑联结 。
1、用非语言的信息与孩子“沟通“：比如抚摸孩子的后背，后背有很多的神经，抚摸后背能起到安抚作用 。

2、倾听：不带评论的倾听孩子，理解和接纳孩子的情绪 。
3、为情绪命名：比如：你吃不到电视广告里面的喜之郎果冻，感到很难过，还有些生气是吗？
其次，引导至左脑思考 。
1、可以一起讨论解决这个问题的方法，比如：“妈妈想到一个办法，明天我们吃完早饭去超市买一个/我们一起来画一个果冻，给他填上你喜欢的水果颜色，然后一口给他吃掉（想象的）““你喜欢什么办法呢？
2、确定一个解决方案，或者用想象梦想成真的方式让孩子心里得到 。
大家注意到了吗？
整个过程就是：我们先与左右孩子情绪的右脑联结（抚摸、情绪命名），在孩子情绪得到安抚后——将孩子情绪引致左脑，讨论解决方案 。
这就是一个整合左右脑的过程 。整个左右脑不仅能让我们的亲子关系有一个好的基础，这样整合的经验也能帮助孩子在成长过程中不断锻炼左右脑的整合能力 。
那么整合左右脑还有哪些实操呢？
1、谈论情绪：将情绪拟人化
比如：“我注意到你很生气是吗？你知道吗，你的大脑里面住着一个情绪怪兽，我看到他现在生气的都已经要喷火啦，小心别让他烧到你的眉毛哦 。

2、谈论打闹，告诉孩子我们有左脑和右脑 。可以画图形象的告诉孩子，生气发生在右脑，我们给他起个名字 。
3、亲子手工：情绪翻翻脸 。
制作类似的情绪小玩偶，便于形象的告诉孩子现在的情绪，也可以让孩子在有相应情绪时举起相应的牌子 。
或者像以下这样的情绪盒子：
将这样的不同情绪盒子贴在墙上，另外制作一些小的情绪表情贴，有相应情绪时将自己情绪纸卡放到相应的盒子里 。
4、绘本共读：《哭了》《情绪小怪兽》都是非常好的共读绘本~
有的孩子从小喜欢阅读，生气或者难过时会主动拿一本绘本来让家长念，帮助自己得到平复.
那么~~大一些的孩子，特别适合在家里墙上或者白板上，引导孩子每天睡前将自己一天的心情画上去，是高兴、还是愤怒，睡前也可以一起讨论一下今天这个情绪背后的故事 。促进亲子交流和亲子关系的同时，还能帮助孩子在右脑情绪被主导后，回到左脑去思考，整合左右脑 。
最后通过绘制的思维导图来总结一下，帮助大家记忆本次分享内容 。

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