![减肥能吃炒土豆丝吗 减肥能吃炒土豆丝吗会胖吗](http://img.zhejianglong.com/230608/1301436303-0.jpg)
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1、减肥可以吃土豆丝 , 但是应该有量的限制,建议每天吃土豆丝,不要超过100克,炒土豆丝时少放油 。另外同时应该减少主食的量 , 减肥是一个长期坚持的过程,必须有毅力,科学有效的减肥方法是通过严格控制饮食 。
【减肥能吃炒土豆丝吗 减肥能吃炒土豆丝吗会胖吗】2、以及长期坚持运动来实现的,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克 , 饮食以清淡易消化为主,不要吃高热量食物,另外每天坚持中等程度的运动90分钟以上 。
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