很多朋友对于夏季养生汤的做法大全和养生汤菜谱不太懂 ， 今天就由小编来为大家分享 ， 希望可以帮助到大家 ， 下面一起来看看吧！
1夏季补血补气养生汤1、功效：百合猪肺汤清热解毒 ， 止咳祛痰 ， 中医师说这道汤百利无一害 ， 对我们人体非常的好 ， 夏季的时候喝可以预防中暑 ， 男女老少皆可饮用哦 。骨榴莲壳汤 材料：猪骨、榴莲壳、料酒、红枣、姜片、食盐 。
2、银耳老鸽汤 雪耳富含纤维素 ， 能减少暗疮并能控制油脂分泌 ； 枸杞有补血、养心安神的作用 ； 生姜有温胃、散寒的作用 ； 老鸽肉瘦皮下脂肪少 ， 煲后的汤水清甜而不腻 ， 消化力弱的人也能享用 ， 具有补益身体、拔毒生肌的作用 。
3、黄豆雪梨猪脚汤 常喝梨汤对女人很有好处 ， 梨子自古就有“百果之宗”的美誉 ， 用雪梨来做汤 ， 更可以祛咳润肺 ， 清心美肤 。喝这道雪梨大豆猪手汤 ， 对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果 ， 还能降血压 。
4、补气补血汤的做法大全及配方1之一：红枣山药汤 材料：红枣、山药、桂圆肉、白砂糖 做法：将红枣提前洗干净 ， 并且放入清水中泡软 ， 山药去皮之后切小块备用 。
2夏季养生煲汤5例1、最适合夏天喝的养生汤3夏季养生汤1：百合绿豆汤 夏天推绿豆汤 。绿豆汤能清热解毒 ， 解渴解暑 。它是中国传统的夏季饮品 。此外 ， 绿豆汤也可以一起加入百合烹饪 ， 具有补气、润肺止咳、清心消心的作用 。
2、夏季养生汤煲汤食谱 苦瓜排骨汤 材料：苦瓜500克 ， 排骨400克 ， 葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量 。做法：将苦瓜去瓜蒂、去瓤 ， 切成块；排骨洗净切小块 。锅中加清水适量 ， 烧开 ， 放入排骨煮去血沫 ， 捞出洗净 。
3、夏季养生喝丝瓜豆腐鱼头汤 材料：丝瓜1斤、鱼头1个、豆腐、生姜适量 。做法：将丝瓜洗净后切小块 ， 鱼头洗净、切半 ， 豆腐用清水洗净；将鱼头和生姜放入锅中 ， 加开水煮沸 ， 放入豆腐、丝瓜稍煮片刻调味即可 。
【养生汤菜谱夏季养生汤的做法大全】4、乌鸡 半只、 瘦肉 100g、北芪 3g 、党参 3g 、红枣 5枚 、陈皮 1片 、姜 3片 做法：乌鸡用流动的水清洗干净 ， 剁成稍大的块 ， 放入沸水中汆烫3分钟 ， 捞起沥净水分 。猪瘦肉也切成稍大的块 。
3夏天该煲什么汤好1、木耳丝瓜汤 丝瓜是夏季常用的蔬菜 ， 用来熬汤再好不过 ， 再配上木耳 ， 就能够起到补肾的效果 。这个汤还能够补铁补血、美容养颜、消暑利尿 。
2、夏天最适合煲什么汤更好3冬瓜花蛤汤 这可是一道经典家常汤 ， 以口感清淡鲜爽闻名 。不仅好喝 ， 而且营养价值丰富 。冬瓜有清热解暑之用 ， 搭配花蛤的鲜甜 ， 是夏天必喝的一道汤 。
3、夏天适合的煲汤有很多 ， 下面介绍一款好喝又简单的苦瓜排骨汤 。食材：苦瓜2根、猪小排1肋 。辅料：食盐5克、水适量、薏米10克、扁豆15克、眉豆15克 。具体做法：准备好食材 。把豆子们浸泡3小时 。
4、黄瓜猪骨汤 功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿 ， 水肿型的肥胖族最应该喝 材料：黄瓜一斤（更好用老黄瓜）、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒 。作法：（1）猪骨洗干净 ， 切块 ， 飞水 。
5、广东人喜欢煲汤 ， 是下火的好 *** ， 那夏天适合煲什么汤呢？下面就由我为大家介绍几道适合夏天的汤吧！养颜减肥鸡汤 功效：清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白、皮肤干燥的人 。
4最适合夏天喝的养生汤沙参玉竹鲜淮山煲老鸡 材料：沙参10g 、玉竹 10g、 老鸡 半只 、鲜淮山 200g 、猪瘦肉 100g、陈皮 1/3片 、蜜枣 2粒、盐 适量 做法：老鸡清理干净 ， 斩成大块 。猪瘦肉也切成稍大的块 。
夏天出汗比较多 ， 有补水 ， 在夏天要经常喝绿豆汤 ， 冬瓜汤 ， 银耳百合汤 ， 冬瓜海带汤 ， 萝卜汤 ， 丝瓜汤等 。在夏季要调整饮食结构 ， 要学会喝汤 ， 要先喝汤后吃饭 ， 这样就可以很好的控制饭量 ， 同时又可以达到养生的目的 。绿豆汤 。
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