【瑜伽是天天练好还是隔天练好 瑜伽适合天天练吗】 瑜伽适合天天练
瑜伽的练习频率是根据练习者的身体素质来定的 。随着练习次数的增加 。可以提高练习的频率 。每天练习瑜伽通常来说是可以的 。初学者更应该每天坚持练习 。这样才能起到循序渐进 。对瑜伽更熟悉的效果 。也可以更好的锻炼身体 。增加身体灵活度 。
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