其次，爱护眼睛，选择好的写作和阅读环境 。不要在摇晃的车上看书 。有些学生充分利用时间，边走边读，或者在旅游车上看书，对眼睛不好 。因为车厢在晃动，身体在晃动，眼睛和书的距离无法固定，光线条件不好增加了眼睛的负担，有可能造成近视 。
培养良好的饮食习惯也有助于眼睛健康，均衡饮食不挑食 。本文来自数据管理下载 。经常摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、蛋黄等，有保健作用 。
在学校里，要注意写字姿势，背要挺直，离书一尺远 。按时做眼保健操是为了放松疲劳的眼睛 。
学生爱护眼睛，这是每天都要做的事情 。为了你美丽明亮的眼睛，为了看到更光明的未来，有必要从生命的几个小时开始 。
【青少年的近视防控国旗下讲话】
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