【喝黑茶有什么好处】1、黑茶含有维生素A ， 维生素A是脂溶性物质 ， 能防止视力衰减、夜盲症 ， 是维持我们正常视力所不可缺少的物质 ， 同时维生素A还有保护皮肤 ， 粘膜 ， 促进生长等作用 。
2、黑茶中还含有维生素E、F、K等 。维生素E是很强的抗氧化剂 ， 有抗衰老 ， 美容、预防动脉硬化的作用 。维生素F主要是防止动脉中胆固醇的沉积 ， 促进皮肤和头发健康生长 。而维生素K可以促进钙的利用和吸收 ， 从而强健体魄 。
3、黑茶中含有维生素C：维生素C易溶于水 ， 可通过饮茶来补充体内每日所需量(50mg) 。维生素C的作用可大啦 ， 可以增强人体自身的免疫能力 ， 抗坏血病 ， 促进铁元素的吸收 ， 能预防感冒 ， 维生素C还能抑制皮肤上的色素沉积 。这就是为什么我们说黑茶能够延缓衰老、抗癌的关键点所 。
4、御寒：研究发现 ， 发酵的黑茶 ， 其茶叶在微生物作用下 ， 会发生一系列复杂的化学反应 ， 生成一些对人体有益的功能成分 ， 尤其是有助御寒 ， 适合虚寒体质者喝 。
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