皂角米是泡不大的,只能通过浸泡把皂角米浸泡软,方便蒸煮,皂角米的浸泡需要长时间才可以泡软 。
干货皂角米比较硬,适合蒸煮,一般蒸煮、炖皂角米前,我们都习惯把皂角米用水泡泡 。泡发之后的皂角米更易煮熟,口感也会更加的好,一般来说,如果时间充裕的话,建议用冷水泡,用冷水泡发的皂角米维生素损失小、营养成分流失小,如果用热水泡发,虽然用的时间短,但是会造成维生素的流失,尤其是维生素C,口感也没有冷水泡发的好 。
【皂角米 皂角米为什么泡不大】
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