【柠檬泡水喝有减肥效果吗 柠檬泡水喝有什么好处】功效与作用
美容、排毒、减肥
柠檬色泽橙黄 ， 气味芬芳 ， 是一种营养极高的水果 。
作为世界上最有药用价值的水果之一 ， 柠檬富含丰富的营养元素 ， 柠檬可榨汁也可切成片泡水喝 ， 柠檬切片泡水是最常用的食用方法 。
具有美容、排毒、减肥等功效 。
1、美容：鲜柠檬泡水喝 ， 其中维生素含量丰富 ， 是美容的佳品 ， 能防止和消除皮肤色素沉着 ， 起到美白的作用 。
2、排毒：柠檬有利尿作用 ， 所以饮用柠檬泡水可以加快身体排出毒素 ， 有助于维持健康的泌尿系统 ， 而柠檬内的柠檬酸更可大大发挥酵素的作用 ， 刺激肝脏进行排毒 。
3、减肥：柠檬泡水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 ， 因此可有效抑制食欲 ， 起到减肥的作用 。
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