文章插图
苋菜原产中国、印度及东南亚等地，中国自古就作为野菜食用 。作为蔬菜栽培以中国与印度居多 ， 中国南方又比北方多 ， 在中国的南方各地均有一些品质优、营养高的苋菜品种，因苋菜的抗性强，易生长，耐旱，耐湿，耐高温 ， 加之病虫害很少发生，故苋菜不论是在中国还是国外，都渐渐被人们所认识，而得到发展 。
苋菜茎叶作为蔬菜食用;叶杂有各种颜色者供观赏;根、果实及全草入药，有明目、利大小便、去寒热的功效 。
苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛 。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能 。也可以减肥清身 ， 促进排毒，防止便秘 。
【米苋简介 苋米 百科】苋菜原本是一种野菜，近几年才摆上餐桌 。有的地区把苋菜称为“长寿菜” 。因其富含多种人体需要的维生素和矿物质 ， 且都是易被人体吸收的重要物质 。同时对于增强体质，提高机体的免疫力 ， 促进儿童生长发育，加快骨折愈合，减肥排毒，防止便秘和贫血患者、临产孕妇的绝佳美食 。
推荐阅读
- 苋菜 小米菜 米苋菜简介
- 米苋的做法 米苋的做法视频
- 米苋图片功效与作用 米苋的功效与作用
- 米苋的价格 马齿苋的价格多少
- 香椿芽苗拌豆腐的做法 香椿苗拌豆腐的简介
- 太阳绕银河系一圈多少年 银河系的简介
- 阿不都热依木阿吉依明个人简介
- 霍集占个人简介
- 买买提艾依提油画 买买提艾依提个人简介
- 加里个人简介