一些漂亮的女性未必有气质，一些有气质的又未必有惊为天人的颜值，而阅历是气质升华的催化剂 。真正有气质的人的共性是，拥有一个丰富和自由的精神世界 。
衣食无忧的人，能养成自信、得体的气度；手握大权、高高在上的人，能养成霸王之气；博览群书的人，举止得体，温文尔雅；一个女孩子，见过各种浮华，知道自己所求，可修炼出可远观而不可亵玩焉的高雅气质 。
如果气质也有公式的话，用我们熟悉的明星来打比方，那大概就是：刘诗诗款的仪态+汤唯款的眼神+董卿款的谈吐 。
刘诗诗仪态是教科书级别的 。她总能管理好自己的肩颈，管理好自己的表情，没有多余的小动作，没有龇牙咧嘴，使她能经受住了各种抓拍的花式考验 。汤唯有见过大世面的淡定感，还能露出纯真的少女眼神，她的眼神能隔空传递出一种坚定的力量 。董卿的谈吐透着知性，腹有诗书气自华，论相貌，以上三位明星在娱乐圈不算惊为天人，但她们的气质，让她们拥有新的魅力增长点 。
气质是一场旷日持久的内外兼修，它包括言行举止、个人内涵、文化修养等多个维度，表现在一言一行一颦一笑之间，让人越来越耐看，气质本身就是种高级美 。
其实，仪态、眼神、谈吐，这些都是气质的外显，真正有气质的人的共性是，拥有一个丰富和自由的精神世界 。
我认为最有效的方法是，少被物欲、琐事所浸染，多接受艺术、文化和诗意的熏陶 。
1，看书是性价比最高的气质提升大法
董卿从小就在父母的严格要求下看了很多书，她上中学时，她妈每个寒暑假给她开书单，《红楼梦》、《基督山伯爵》、《茶花女》等世界名著，她三五天就能通读一本，母亲还会抽查，她都能对答如流 。
她长大后越来越爱古典文化，听说她卧室里没有电视，晚上安静地看会书再睡觉 。
作家严歌苓曾说过，读书使女人产生了一种情调，这情调是独立于她们物质形象之外而存在的美丽 。这种美丽不会被衣着和化妆强化或弱化，不会被衰老所剥夺 。
2，旅行是精神世界后天混血的过程
我以前参加一场旅行的线下聚会，发现在场的姑娘一个比一个有气质 。
一位笑起来眼角弯弯的漂亮姑娘说，她的年终奖就是旅行基金 。随着护照上盖了越来越多的出境章，她在生活选择上越来越不纠结 。
另一位有着天鹅颈的气质美女，分享她印象最深的印度之行，当时看到当地的苦行僧宁愿自己忍饥挨饿，也建议游客先去喂旁边的动物时，觉得这段旅行很修心 。
走过的旅途，遇过的人文，看过的风景，会让一个人思维更开阔，做人更豁达，待人接物更从容淡定 。
3，优质的演出让人感受浓缩版人生
我身边很多气质出众的姑娘，每月都会固定拿出一定比例的钱，去看一些高质量的演出，看戏剧、看舞剧、听音乐会、听交响乐、逛画展、逛博物馆 。
以前我去听过一场音乐会，由德国的一位钢琴师和大提琴师演奏，听得我泪流满面 。就算国籍不同，经历不同，但美的艺术形式给人的感动都是一样的 。
我认识一位舞蹈演员，气质好到飞起，以前我以为因为跳舞练体态，但有次我看到她在读莎士比亚的小说，一问才知道她要跳其中的一个小角色，但她说她要深挖这个人的个性和感觉，她要跳出这个角色滔滔不绝的一生 。
【精神境界高的人有一种气质】 一场好的演出，一个好的故事，就是让人体会到被演者滔滔不绝的人生，和演出者滔滔不绝的演绎 。
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