1、当断不断，必受其乱 。你真的想摆脱一个极端人的纠缠，把你自己的所有联系方式，电话、微信、微博、QQ等全部换掉 。如果他还知道你的住址，你的住址租出去或者让你哥哥（保证他不会泄露你行踪）或者能保护你的人住 。如果自己比较困难，可以找好朋友或者亲人陪着 。
2、回想下你身上有什么特质，吸引了他，把这个特质丑化或者朝相反的方式改变 。如果改变这个特质很难，可以想想，你体现出来的哪个部分或者哪些方面，是让他控制了的，先体会到这个地方，然后慢慢觉知意识到，然后不要被他控制，最后脱离开 。
3、如果是别人的一厢情愿，你一定要说清楚，有可能你会不好意思拒绝，但是把你自己意思表达明确，对方接不接受先放下，这点很重要，对双方都好 。不要自己心里不想谈又藕断丝连，让别人会错意，形成错误的认识 。
【被极端的人纠缠威胁怎么办还调查我家具体位置 被极端的人纠缠威胁怎么办】对于渣男的威胁恐吓死缠烂打，有以下办法！
一、报警，威胁恐吓影响到自己的生命安全 。再者影响到自己的生活，每天都提心吊胆的害怕那天渣男砍一刀自己，报警是最好的办法 。
二、告知自己父母这渣男的情况寻求父母朋友的帮助 。众人拾柴火焰高嘛！人多也容易意见不一，起码都是帮你想办法 。
三、不想麻烦报警又可以远离渣男，换手机号、换工作单位，在家的可以出去打工，离家乡远点的 。不想离开家乡的只能报警了 。
渣男不会跟你讲道理的，所以遇到这样的问题尽早解决问题，不然影响到你的生活还影响到家人朋友的生活 。
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