四季豆要煮几分钟才能熟 四季豆要煮几分钟才熟


四季豆要煮几分钟才能熟 四季豆要煮几分钟才熟

文章插图
1、小火焖上10余分钟 。
2、四季豆的头尾两端含毒素较多,烹饪前常常掐去两头部分 。事实上,四季豆的毒素在整个豆荚和豆粒中均有分布,仅通过掐除头尾两端并不能起到去除毒素的作用 。
【四季豆要煮几分钟才能熟 四季豆要煮几分钟才熟】3、但只要将四季豆烧熟煮透 , 毒素就会被破坏 。炒四季豆时,切忌贪图脆嫩的口感采用爆炒的方式 , 一定要焖煮10分钟以上 。待四季豆由挺直变为蔫软,颜色由鲜绿色变为暗绿色即可出锅 。

    推荐阅读