【健身有氧和无氧的区别是什么】健身有氧和无氧的区别在于所需的不同 。有氧运动所需的能量主要通过氧化体内的淀粉、脂肪和蛋白质来提供,运动时全身大多数的肌肉群都参与 。无氧运动所需的能量主要由分解血糖提供,供能过程中不需要氧气的参与 。有氧运动主要的作用是健身,而无氧运动主要作用是塑形,一般的健身计划都是有氧运动配合无氧运动以达到强身健体的目的 。
推荐阅读
- 金渐层和蓝金渐层区别是什么
- 江米和糯米的区别是什么
- 《拉哈伯和杰里科的间谍》-马克·夏加尔作品赏析
- 单利和复利的主要区别是什么? 单利和复利的主要区别是什么
- 迈和码的区别是什么
- 煎和炒的区别是什么
- 监理联系单和通知单的区别是什么
- 92和93汽油有什么区别
- 江沙和河沙的区别是什么
- 甲仑榴莲和猫山王榴莲区别是什么