1、肉桂的功效：
（1）健胃作用：桂皮油刺激嗅觉，能反射地促进胃机能，也能直接对胃粘膜有缓和的刺激作用，使分泌增加，蠕动增强，呈芳香健胃作用 。
（2）肠管兴奋作用：桂皮油给家兔口服，能促进肠运动，使肠管兴奋 。对离体家兔肠管亦具有同样作用，为古人暖脾胃，除冷积之说作了很好的解释 。
2、肉桂的食用方法 ：
（1）羊肉肉桂汤：将 6克桂皮放在1斤左右的炖肉中，炖熟之后，无论吃肉还是喝汤，都可以起到温中健胃、暖腰膝、治腹冷、气胀的作用 。
（2）肉桂粉：桂皮3克，研细末，一日2次，温水送服，可治疗胃气胀，胃寒痛；将肉桂皮粉末加入菜中烹调，可有助于控制血糖和胆固醇 。
（3）肉桂红糖茶：桂皮3～6克，红糖12克，水煎去渣，分2次温服 。可治妇女产后腹痛：在月经前用3克桂皮、9克山楂肉、30克红糖，适量水煎煮三五分钟，分2次服下 。可治月经来潮时腹胀痛 。
（4）肉桂膏：桂皮6克，丁香6克，共研细末，放入膏药中，贴患儿肚脐，可治疗小儿腹泻 。
（5）肉桂附子鸡蛋汤：桂皮3克，附子9克，鸡蛋1个，水煎桂皮、附子，去渣后，打入鸡蛋，熟后食蛋饮汁，1日2次 。可治疗白带过多 。
【肉桂的功效与作用及食用方法 肉桂有什么作用和怎么吃呢】 （6）每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可 。定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪 。
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