哪怕教练和老师不在身边，她也总是保质保量地完成所有训练任务 。
后来，杨倩考上了清华附中，虽然身为体育特长生，课业要求并不会像其他人那样高，但这同样意味着，在运动员的训练任务之外，杨倩又多了学习任务 。
知乎上曾有人透露过大概的训练方案：
1、早上训练，上午文化课，下午训练，晚上训练；
2、9点多回到寝室，还要继续写作业；
3、一周7天都要训练，基本没有空闲时间；
4、每年只有一次探亲假，春节四年才放假一次 。
经年累月，杨倩都用高度的自律平衡着运动与学习，这才得以在成为冠军的同时，依然没有落下基本的课业，无愧于“清华学子”的身份 。
一个人的成功，固然是需要一点好运的，但坚持自律，才是更为关键的决定性因素 。
所有优秀背后，都少不了漫漫的自律征程 。
曾国藩对于有一个标准：不交“怨天尤人者” 。
再好的局势，也经不住成天唉声叹气；再恶劣的环境，在乐观者眼中也能开出花来 。
所谓“爱笑的人运气不会太差”，那些总能看到生活积极面的人，往往也能成为好运的宠儿 。
美国有个叫塞尔玛的年轻姑娘，因为工作关系，她常年和丈夫一起驻扎在沙漠地带的里 。
在那里，环境恶劣，荒无人烟，就连气候也炎热难耐 。
塞尔玛初到时，总是郁郁寡欢，给家人写信抱怨，时刻想着逃离现实 。
信中的点醒了她：“两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了繁星 。”
塞尔玛决定重新收拾心情，尽自己所能用积观的态度对待生活，发现贫乏条件之中独有的乐趣 。
身在沙漠植被罕见，她就研究耐旱植物生存的原理；
没有娱乐生活，她就观察日落日升，欣赏沙漠风光；
远离城市喧嚣，她就学着与当地民众，学习如何织物和陶器 。
塞尔玛把自己的所思所见记录下来，命名为《快乐的》 。
让她万万没想到的是，这本闲暇之作被出版社一眼相中，上市后居然成了畅销书，还为她带来了丰厚的版税收入 。
不变的是沙漠，是生活，塞尔玛只是换了一种应对的心境，就从那个怨天尤人的失败者，变成了拥抱一切、享受一切的幸运儿 。
法国作家克雷说过：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭 。”
你的心态，决定你所看到的世界，也决定了你所拥有的人生 。
《》有云：“天之道，利而不害；人之道，为而不争 。”
事实证明，那些不争一时长短、不出一时风头的人，反而收获了意外之喜，笑到了最后 。
中国首富的位置，曾有不少富豪登上过，但唯独有一人，他的名字几乎不为人知 。
他就是农夫山泉创始人，钟睒睒 。
当同辈的企业创始人或是频频公声，或是为自己的公司代言，他却几乎从未出现在公众视线 。
当时，他捐赠了数额巨大的饮用水和物资，却隐在了所有人的背后：
“不要在发布 灾区的图片中选有农夫山泉产品的照片，千万不要作秀 。多 灾区，我们的微薄之力不重要 。”
当众多时不时高调聚会，晒出照片时，他低调得仿“查无此人” 。
有意思的是，钟睒睒为人方面有多低调，做事营销方面就有多杀伐果断 。
为人谦逊，不争名不争利，但对待企业和产品，他却总是有数不尽的好点子 。
当年，一句“农夫山泉有点甜”直接开创国内天然矿泉水市场；
后来，一句“我们只是大自然的搬运工”更是让产品深入人心 。
所谓低调做人，高调做事，不外乎如此 。
因为低调，所以专注自身；因为谦逊，所以从不夸耀过往 。
看起来，钟睒睒事业版图的每一步都非常顺利，完全有让世人顶礼膜拜的资本 。
但他的经历恰恰证明，当一个人低调和冷静，把有限的精力投放到自身精进上，才会拥有真正的好运 。
天狂有雨，人狂生祸 。吹嘘的本事不是真本事，低调谦逊才是大智慧 。
时常有人把自己人生的种种不顺归结于“运气不好”：
要不是运气不好，我早就考上名牌大学了；
要不是运气不好，一起去面试被录用的肯定是我；
要不是运气不好，我怎么会倒霉了这么多年……
殊不知，很多时候，所谓的“运气不好”只是自我安慰的托词 。
斯坦福大学一位教授曾说：如果你想拥有好运气，就必须走出舒适圈 。
一个人拥有的运气，不是从天而降的，而是在一点一滴的改变中积攒而来的 。
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