81千卡是多少脂肪


1克脂肪=9千卡热量,100千卡=100/9=11.1克,81千卡=81/9=9克 。
4500千卡的能量相当于一斤脂肪在体内彻底氧化产生的能量,1克脂肪在体内彻底氧化可以大约提供9千卡的能量 。
【81千卡是多少脂肪】人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的热营养素提供的 。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物 。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动 。热能供给过多时,多余的热量就会变成脂肪贮存起来,时间久了,身体就胖起来了 。

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