正是由于儿童对营养物质需求量大，而同时宝宝胃的容量小，饮食结构简单，因此儿童各种营养缺乏性疾病的患病率非常高 。婴儿营养不良的现象并不少见 。
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食 。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘 。
富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加 。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病 。
6、秋季预防腹泻秋季也是胃肠道疾病多发的季节，腹泻很常见 。因此，母亲一定要把住“进口”关，保证宝宝吃的食物新鲜，干净，定期将宝宝的玩具进行消毒 。
饭前、便后一定要养成洗手的习惯 。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便 。
7、早晚多加件薄外套秋季早晚温度变化明显，妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物 。秋天的气候一般是早晚凉中午热，因此宝宝早晚应该比中午多穿一些，可以早晚多加一件薄外套，如针织开衫、薄运动外套等，白天应适当减少衣服，尤其是孩子在运动的时候 。
立秋过后孩子穿衣一般保证“三暖”即可，包括肚子、手脚、背部的保暖 。8、室内保持一定的湿度家长要注意室内保持一定的湿度，重视给孩子补充水分，并要避免玩得太累和剧烈运动使津液耗损 。
另外，为了防止孩子皮肤干燥，可涂擦儿童护肤霜 。但应注意口唇干裂不要让孩子经常舔，否则会引起干燥皲裂 。
父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔，还可经常湿化室内空气，或者在家里安装加湿器 。9、皮肤防燥多洗澡润肤坚持每天给宝宝洗澡，为避免宝宝感冒，宝宝沐浴时候的室温最好控制在23~26℃，水温宜在37~40℃之间，洗澡时间控制在10分钟左右 。
洗澡时可用宝宝专用的沐浴露 。如果宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露 。
10、适量的室外运动宝宝室外运动不仅能够增强宝宝身体抵抗力，也能够呼吸新鲜空气，加速身体新陈代谢 。常见的秋季体育运动有小跑，球类，游泳等多种 。
但要视孩子的年龄大小进行运动，如果孩子太小，只适宜做些爬，抬头之类的运动 。五岁以上的孩子就可以学习游泳，小跑，体操之类的需较大力量的运动了 。
扩展资料1、学会“放手” 。采访人员观察发现，在机场，很多欧美国家四五岁小孩不仅自己手里拖着小行李箱，还会拿着护照和机票等重要物品，吃饭也不用大人管 。
中国家长会让孩子拿这么重要的东西吗？有多少孩子不是家长连哄带追地喂饭？廖丽英表示，有时并不是孩子依赖父母，更多的是父母过分担心，怕孩子不能独立，凡事亲力亲为 。孩子们渴望成长和被肯定，家长不妨让孩子做些力所能及的家务事 。
还有，睡觉吃饭讲规则 。如果孩子不好好吃饭，饭点一过就把碗收走；晚上到点就让宝宝躺到自己的小床上，给他讲讲故事、唱唱摇篮曲，慢慢入睡 。
父母由此能节约不少时间 。2、多说话多交流 。
不少家庭都是：晚上回家孩子看电视，爸妈抱着手机玩个不停或一头扎在工作里，孩子与父母间形成了一道屏障 。廖丽英指出，很多人带娃出门时怎么发号施令也没用，就是由于平时沟通太少 。
家长要有意识地与孩子交流，如做家务时让孩子参与进来；周末多出去玩耍、参加益智类活动，晚上回来谈谈一天的感受，不仅能增强孩子的安全感，还对大脑发育有好处 。
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来 。
宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象 。做好各项保健措施，对维护宝宝健康十分重要 。
诀窍1：给宝宝多喝水秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料 。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等 。
在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水 。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等 。
【幼儿园秋季保健小知识 幼儿园秋季家教小知识】各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡 。诀窍2：“上火”食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等 。
少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失 。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃 。
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