1g糖提供多少kcal能量


【1g糖提供多少kcal能量】1克糖所含的热量约4卡路里 。100克蔗糖热量389千卡,所以1克热量为3.89卡路里 。而一般正常的成年人每日需要热量为2000-3000千卡 。蔗糖广泛分布于植物体内,特别是甜菜、甘蔗和水果中含量极高 。以蔗糖为主要成分的食糖根据纯度的由高到低又分为:冰糖、白砂糖、绵白糖和赤砂糖(也称红糖或黑糖),蔗糖在甜菜和甘蔗中含量最丰富 。

    推荐阅读