江河、塘堰、游泳池给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，如果游泳前多一分防范意识和自救知识，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能发生的后悔与遗憾 。因此，在这里我倡议同学们：
1.不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水 。
2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故 。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救 。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近 。
3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领 。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时 。
4、在露天游泳时遇到暴雨是很危险的，因此应立刻上岸，到安全的地方躲避风雨 。
5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴 。对刚学会游泳的同学更不能这样做 。
6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳 。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域 。
生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始 。失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤 。
今天，我看了“珍爱生命，预防溺水”的片子 。
片子看完后，我感触很深，知道了生命的脆弱和宝贵 。现在天气渐渐转热，暑假即将来临，中小学生发生溺水伤亡的情况越来越多了，当你看到一个个小生命在世界上转瞬消失，你是否感到惋惜？所以大家要做好安全措施：1不要独自在不知水情，偏僻的区域游泳 。
2要在家长或熟悉水性的人的陪同下去安全正规的游泳场所游泳 。3在游泳时，如果觉得腿脚抽筋或其他地方不舒服，就上岸休息或呼救 。
树立安全意识从我做起 。我们是祖国的未来和希望，我们一定要珍惜我们的青春和生命，我们要让生命之花开得灿烂无比，大家高呼着：“珍爱生命，预防溺水 。”
简单游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一 。
然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故 。预防溺水的措施：1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳； 2、不要独自在河边、山塘边玩耍； 3、不去非游泳区游泳； 4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全； 5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；溺水时的自救方法：1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救； 2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援； 3、身体下沉时，可将手掌向下压； 4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救 。
如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋 。预防溺水事故发生的方法：（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳 。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚 。（2）必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳 。
以便互相照顾 。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护 。
（3）要清楚自己的身体健康状况 。1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳 。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚 。2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳 。
以便互相照顾 。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护 。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳 。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管 。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水 。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳 。
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