预防小儿冬季感冒：
进入冬季后天气寒冷 ， 是感冒的好发季节 ， 特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地 ， 更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行 。为了孩子顺利的度过冬季 ， 要做好以下几点：
1、合理饮食
冬季是感冒的高发季节 ， 合理的饮食能增加机体的抗病能力 。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品 ， 含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白 ， 可减少呼吸道疾病的发生 。除了母乳喂养外 ， 应根据小儿生长发育的需要 ， 及时添加辅食 ， 补充富含维生素的食物 ， 如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类 ， 均衡营养 ， 防止偏食及挑食 ， 以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降 ， 适量补充水分 ， 防止呼吸道干燥 ， 以减少呼吸道疾病的发生 。
2、注意节制饮食
【幼儿园冬季幼儿保健小知识 幼儿春冬季保健小知识】“若要小儿安 ， 三分饥与寒 。”现在有些父母总担心孩子吃得少 ， 吃不饱 ， 总想让孩子多吃一点儿 。孩子吃多了 ， 几天下来就容易形成食积便秘 。因为中医认为 ， “肺与大肠相表里” ， 即大肠有病会影响到肺的功能 。研究表明 ， 大肠的粪食燥结 ， 能够引起巨噬细胞死亡率增高 ， 肺组织抵抗力下降 ， 进而引起反复的肺及呼吸道感染 。
3、保护皮肤
冬季寒冷干燥 ， 幼儿皮肤中的水分散失较多 ， 皮脂腺分泌较少 ， 皮肤容易出现干裂发痒 ， 要让幼儿多吃蔬菜、水果 ， 多喝开水 ， 并常用热水洗手、脚、脸 ， 再适当搽点护肤霜 。
4、坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着 ， 天气一凉 ， 就不让小儿出屋 ， 小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激 ， 得不到耐寒锻炼 ， 接触了感冒病人后 ， 因对病原菌抵抗力差 ， 很易患病 。所以 ， 应该坚持让小儿做户外活动 ， 天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候 ， 让小儿在大自然中活动半小时到一小时 ， 可提高小儿的体质 。同时不坐凉地：冬季地面温度很低 ， 幼儿坐在上面 ， 体内的热量就会大量散失 ， 容易感冒、腹泻
5、多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌 ， 帮助幼儿对钙、磷的吸收 ， 增强机体的抗病能力 。此外 ， 阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用 ， 以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质 。
6、定时通风换气 ， 注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度 ， 如高于23摄氏度时 ， 人会感到头晕、疲倦 。另外 ， 如果室内外温差大 ， 则容易感冒 。
冬季是呼吸道感染的高发季节 ， 冬季由于供暖 ， 造成室内外温差过大 ， 在北方更为突出 ， 室内温度高 ， 湿度相对较低 ， 加上窗门紧闭 ， 室内空气流通差 ， 居室内的微生物密度较高 ， 一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内 。所以 ， 即使是在寒冷的冬季 ， 也要定时开窗换气 ， 加大室内湿度 。如果室内温度过高 ， 可在暖气片上放上湿毛巾 ， 或在暖气旁边放一盆清水 。
7、减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节 ， 家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所 ， 如电影院、聚会场所、大商场等 。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西 ， 及要勤洗手 ， 防止病从口入 。
8、注意保暖
冬日寒潮多 ， 气温变化大 ， 幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病 ， 如肺炎、心肌炎、急性肾炎 ， 因此冬季要给幼儿保暖 ， 避免着凉 。特别是在儿童玩耍出汗以后 ， 要做好防寒保暖工作 。
春季天气变化多端 ， 又是传染病的多发季节 ， 为了能保证幼儿的健康 ， 使幼儿在春季减少生病的机会 ， 我从衣食住行方面介绍一下幼儿保健常识 ， 供您参考 。
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