经常吃南瓜有很多好处，
1、南瓜具有防癌治癌的效用 。南瓜对于食管癌和胃癌以及结肠癌均有很好的防治功效，另外还有助于肝、肾功能的快速恢复与增强肝、肾细胞的再生功能 。
2、助消化 。南瓜具有保护胃粘膜及助消化的作用；南瓜能够有效的促进胆汁分泌，防止粗糙食品的刺激，加强胃肠功能蠕动，帮助食物的迅速消化 。
【经常吃南瓜有什么好处和坏处 经常吃南瓜有什么好处?】3.降血糖降血压 。南瓜能够有效的调节胰岛素的平衡，维护血糖和血压的正常，食用南瓜是减肥食品
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