牛奶含蛋白质3%左右，一杯牛奶若是100克，那么含蛋白质3克左右 。牛奶中的蛋白质属于优质蛋白质，其氨基酸组成与人体相似，食用后易于人体吸收 。牛奶中除蛋白质外，还含有很多其他营养素，如丰富的维生素、矿物质 。
【哪种牛奶含蛋白质高 一瓶牛奶多少蛋白质】
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