服用荷叶灰的注意事项 服用荷叶泡水的注意事项


荷叶水减肥最好喝浓茶
如果想要通过喝荷叶泡水来达到减肥的作用,那么最好能够服用浓茶,并且要喝冲泡出来的茶水第一遍才有减肥的效果,其他都是无效的 。
荷叶泡水忌空腹饮用
荷叶茶最好不要再空腹的时候服用,避免对肠胃 造成影响,要想减肥效果明显,最好在饭前服用 。
荷叶泡水饮用注意适量
每天服用荷叶泡水要注意适量,一般来说一天冲泡三到四次即可,如果是长期有便秘症状的人群,冲泡量可以适量的增,荷叶中的荷叶碱会改善喜好油腻食物的习惯,有较强的排斥油脂功效,让人对荤腥油腻食物渐渐失去兴趣,从而达到减肥目的 。

【服用荷叶灰的注意事项 服用荷叶泡水的注意事项】

    推荐阅读