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冰箱日常保养小常识 皮肤日常保养小常识( 三 )

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3.适度按摩或敷脸护理，以增加肌肤的活力，促进新陈代谢，避免老化 。
4. 避免紫外线照射，加强防护美白，白天外出一定需要防晒，以避免黑斑及细纹产生 。
加强保养保湿滋润→ 营养霜、美容液，防皱→ 维A酸、左旋维他命C、果酸
防晒去斑→ 防晒品、美白剂
■ 混合性肌肤保养重点：
混合性肌肤肌肤表面同时存在容易出油又容易干燥的部位 。
◆ 由于环境及生理因素，而导致皮脂分泌不平衡，混合两种以上之肤质在同一张脸上 。属于不稳定的肤质，是现代人常有的肌肤型 。◆ T字部位毛孔明显、皮脂分泌旺盛，易长粉刺、、面疱青春痘 。◆ 脸颊、嘴唇及眼睛四周，却油脂水份缺乏，因干燥而产生细纹 。
1.依皮肤部位特性不同，而采取不同之护理方式 。特别注意季节的转变、早晚温差的变化，春夏季容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛细孔；秋冬季节则多加强滋润、保湿 。
【冰箱日常保养小常识 皮肤日常保养小常识】2.随时检查肌肤变化，分区使用适合的保养品，调理油脂，水分的平衡 。
3.调整生活习惯规律化、注意饮食、睡眠、情绪等，克服影响肌肤的内、外在因素 。
加强保养清爽保养→ 全脸使用油性肌肤的清爽保养方式，两颊干燥处再加强滋润 。
滋润保养→ 全脸使用干性肌肤的滋润保养方式，避开油性部位 。
■ 敏感性肌肤保养重点：
敏感性肌肤肤质较薄，常会发红、出疹、发痒，微血管显而易见 。
◆ 不属于特定肌肤型，肌肤敏感脆弱，与先天体质有密切关系 。◆ 肌肤缺乏光泽，脸颊易充血通红、微血管清晰浮现 。◆ 表皮薄弱，稍受刺激即易引起湿疹、敏感、红肿、刺痒等情形 。
1. 针对敏感原因加以预防 。避免任何有刺激性、过于油腻、香味较高的保养品 。
2.尝试新保养化妆品时，先擦在手臂内侧，做过敏反应测试 。
3.对环境温度、湿度、季节变化，须做适当之防护，避免紫外线之照射 。
4.饮食中少用调味料，避免刺激性之食物 。.
美容习惯一：早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水 。早上的一杯可以清洁肠道 。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠 。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临 。因此，每晚饮水的作用不能低估 。
美容习惯二：一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水（推荐自己在商场上买的），它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的 。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充 。
美容习惯三：一个简单的矿物面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的矿物面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复 。护肤品种类繁多，特点各异 。在使用时一定要根据自己的实际情况进行选用，不可随波逐流，人云亦云 。因为人的皮肤各有不同 。有油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混合型皮肤和过敏性皮肤之分 。所以每一种护肤品的制造成分，根据不同皮肤的性质也就不一样 。另外，亦可以用一些内调产品来护肤，如泊.卡妮活肤组合，这种内调的产品往往比直接涂抹的护肤品效果要好得多 。
美容习惯四：一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶 。
美容习惯五：一杯醋
女人还是有点“醋意”的好 。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识 。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用 。
美容习惯六：一个西红柿或者是苹果
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，（最好新鲜的水果）所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c 。
美容习惯七：一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，（绿茶和乌龙茶最好）特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了 。
美容习惯八：一个好的睡眠
睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别不能是超过晚上11时，（因为从晚上10时到第二天早上5时）是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效 。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间 。

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