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护肤生活百科

最低0.27元开通文库会员 ， 查看完整内容> 原发布者：ly1962587418 美白类面膜的不能加热 ， 美白面膜不同于保湿面膜 ， 美白面膜中的维生素C、氨基酸 ， 还有含成分糅花酸等都属于不稳定成分 ， 加热后会失效哦 。
但是清洁类、紧致类、细胞活化类的面膜成分相对稳定 ， 加热后反而能够促进吸收 。皮肤缺水[饥饿][饥饿]油脂就会分泌的更旺盛 ， 而油性的皮肤又特容易吸附灰尘 ， 灰尘在毛孔里堆积久了会形成毛孔粗大 ， 油脂跟空气接触氧化就会在毛囊里引起发炎 ， 导致长痘痘 ， 而且皮肤看上去会特别的暗沉无光泽 ， 泛油 ， 毛孔还会变的特别粗大一点都不美丽！所以护肤第一步就是清洁皮肤1.一天一袋牛奶 ， 临睡前喝可美白助眠；2.多食豆制品 ， 皮肤水嫩；3.每天一个番茄 ， 可以祛斑；4.每天一片复合维生素片 ， 促进排便；5.大米 ， 用淘米水洗脸净白肌肤；6.葡萄籽 ， 坚持每天吃一粒；7.柠檬 ， 每天一杯柠檬蜂蜜水；8.每天多喝水 ， 保持皮肤肌底光采 。
2.五步简单防痘痘：1、多食蔬菜和水果 ， 少吃辛辣、油炸、火锅 ， 保持饮食清淡；2、保持面部清洁 ， 尽可能避免去角质 ， 洗面奶要用清洁类；3、保持充足的睡眠 ， 在日常中慎用少用换肤、脱皮、激素类护肤品或药物；4、保持心情舒畅 ， 避免过分忧虑；5、给肌肤补水 ， 保持水油平衡 。3.！有些人在洗脸前都没有先洗手的习惯 ， 但是大家想想：你的手可能刚摸过钞票、地铁上的扶手、电脑的键盘鼠标……这些细菌和污垢都有可能通过手转移到了脸上的肌肤 ， 这会是诱 。
护肤小秘诀有注意补水、适当去角质、多吃水果蔬菜、合理使用化妆品、补充酵素 。
1、注意补水
大多是干性皮肤都会出现皮肤粗糙 ， 而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少 。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水 ， 当细胞缺少水分 ， 那么皮肤看起来就会松弛粗糙 ， 特别显老 。所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上 ， 可以多使用补水的面膜 ， 同时也要注意多喝水 。
2、适当去角质
皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题去角质可以帮助改善 ， 但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙 ， 反而使肌肤失去了角质层的保护 ， 容易丢失水分 。甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染 。
去角质可以去除表面老化的角质层细胞 ， 但是角质层也有锁住水分的功效 ， 所以每次去角质的时间不能太过频繁 ， 间隔最好大于两周 。

3、多吃水果蔬菜
很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用 ， 而且新鲜的瓜果中含有充足的水分 ， 可以增加体内的自然水分 。
水果蔬菜中的维生素C的抗氧化功能很强 ， 可以延缓肌肤老化 ， 使肌肤更加红润细腻有光泽 ， 消除皮肤松弛粗糙的烦恼 。
4、合理使用化妆品
每个女性几乎都会有化妆品 ， 但是化妆品也需要合理使用 。一定要根据自己的肤质找对合适的化妆品 ， 不能人云亦云跟风买黄装配 。
而且由于化妆品中含有很多化学成分 ， 这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤 ， 所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆 ， 防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙 。
5、补充酵素
细胞的活性下降会使皮肤变得粗糙松弛 ， 而细胞的活性下降与酵素有很大关系 。人体内如果缺乏酵素那么蛋白质的分解能力减弱 ， 就会导致气血不足 ， 引起皮肤松弛粗糙等一系列问题 。

可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素 ， 还要保持一个健康的生活环境 ， 因为环境的污染也会影响酵素的功能 。
扩展资料：
护肤的误区：
1、不使用任何护肤品
有了白天护肤品的束缚 ， 不少男士在夜间习惯不使用任何护肤品以达到肌肤自由的呼气的目的 。但晚上11点到凌晨5点这段时间 ， 细胞的生长最旺盛 ， 而且护肤品吸收率比白天高出一倍不止 ， 如果不使用护肤品绝对算得上是浪费 。

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