3、防晒护理
很多MM以为秋天不用防晒 ， 但是这个步骤还是不能少的哦 ， 即使没有阳光 ， 肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害 ， 出门前不仅要涂抹防晒霜 ， 还要带好其他防晒工具 。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了 ， 不需要用太高的 ， 因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点 ， 而且指数太高的反而会给皮肤带来负担 。
4、睡眠护肤
要想皮肤好 ， 睡眠很重要 。因此秋乏时节 ， 更要保证睡眠 。保证睡眠 ， 皮肤新陈代谢快 ， 皮肤中的垃圾才得以及时排出 ， 同时皮肤分泌油脂的能力才能加强 ， 滋润肌肤 。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间 ， 因此 ， 建议能在22时前入睡 。
5、用对洗面奶
每天的脸部肌肤清洁同样不能少 。进入秋季 ， 皮肤干燥了许多 ， 夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤 。秋季要做到为肌肤补水 ， 用对一款洗面奶很关键词 ， 此时不再适用那些控油型的洗面奶 ， 过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥 ， 还可能导致干裂脱皮 ， 所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶 。
6、远离过敏源
如果你碰巧是敏感肤质 ， 那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题 。这时 ， 你需要时刻关注皮肤的变化和不适 ， 远离会使肌肤过敏的一切因素 ， 选择性质温和、不刺激的保养品 ， 还要适当舒缓皮肤 ， 让皮肤时刻处于放松和舒适的状态 ， 防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生 。
7、洗澡时间不要长
秋季洗澡时间不要长 ， 否则容易导致过多水分蒸发 ， 可以适当减少淋浴的次数和时间 。选择保湿性的沐浴液 ， 最好不要使用肥皂 ， 洗澡后一定要涂抹润肤乳液 。秋季护肤除了直接补水 ， 还可以通过间接的方式来护肤 。精油洗浴是不错的选择 ， 或者是简单的牛奶浴 ， 但是水温最好控制在37°以下 ， 时间不要超过20分钟 。
8、肌肤的保湿
可使用凝乳、凝胶 ， 既能达到保湿的效果又能水油平衡 。秋天气候干燥 ， 可随身携带一瓶保湿喷雾 ， 随时的给肌肤补充水分 。补水面膜是肌肤最好的水库 ， 可隔天使用一次 。夜间是肌肤吸收水分的最后时间 ， 清洁好面部后 ， 使用保湿度较高的晚霜 ， 配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收 。
扩展资料：
秋天护肤要掌握好正确作息
除了保养品的使用 ， 美容和护肤也需要在内部进行调整 。平时养成午休的习惯 ， 即使睡5分钟也能帮助提高女人皮肤的记忆力和滋养 。每天都要在11点之前准时入睡 ， 并且中医专家认为人体肝脏排毒的时间是每天晚上11点到清晨1点 ， 因此一定要记得不要熬夜 。
每天睡个美容觉 ， 睡前可以用温热的水泡脚 ， 不仅可以缓解疲劳 ， 还可以加快睡眠 ， 提高睡眠质量 。据说女人保持美丽重点在于睡眠 。其实 ， 不管化妆品有多好 ， 都应该有高质量的睡眠 。每天睡觉的时候要注重质量 。日常工作需要经常在电脑前 ， 可以每天涂一些隔离霜和BB霜 ， 以保护皮肤 ， 同时也防止电脑带来的辐射 。你知道 ， 辐射可以加速女性皮肤的老化 。
参考资料：人民网-秋天护肤要掌握正确作息
【肌肤护理小知识 脸部肌肤小知识】
推荐阅读
- 护理皮肤的常识 护理数值常识
- 秋季美容护肤小常识 冬季美容护肤小常识
- 好看的捉鬼类小说女主 好看的捉鬼小说？是女主的
- 刚生完的狗狗吃什么补充营养 狗生完小狗应该吃什么
- miui12控制中心怎么打开 小米miui12控制中心设置
- miui12相机魔法分身在哪里 小米10相机魔法分身怎么使用
- 冬季美容小常识发朋友圈 冬季美容小常识
- 找一本小说，忘记名字了。女主能捉鬼，男主好像是个军人？
- 小车几年免检第几年上检测台
- 有关皮肤的卫生小常识