能 。
生蚝是我国重要的养殖贝类之一 ， 其含有丰富的蛋白质 ， 为10.9％ ， 而且脂肪含量极低 ， 只有1.5％ ， 是名副其实的高蛋白低脂肪食物 。
生蚝还含有多种维生素和矿物质 ， 其中锌含量尤为突出 ， 每100克生蚝含锌可达71.2毫克 。锌是人体必需的微量元素 ， 构成体内多种酶和金属蛋白 ， 参与一系列重要生理过程 ， 特别是对于男性性功能和儿童生长发育的作用至关重要 。
【男生吃生蚝会壮阳吗 生蚝男生吃了能壮阳吗？】但微量元素在适宜量下才对人体健康有益 ， 经常过量也会损害健康 。成年男性锌每日推荐摄入量为12.5毫克 ， 吃下二两蚝肉摄入的锌就远超人体一天的需要量 ， 锌摄入过多容易诱发疾病 ， 因此生蚝不要吃太多 ， 也不建议天天吃 。
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