瑜伽呼吸练习其实并非不能用嘴巴呼吸，在某些特殊情况下是要用嘴巴呼吸的，一般老师会提示 。用嘴巴呼吸不能过滤空气，嘴巴作为消化道的一个重要器官，没有鼻子的特殊功能，长时间用嘴巴呼吸，咽喉易干燥、气管过敏及咳嗽等 。鼻子存在的目的就是进行呼吸，瑜伽练习中，更应通过鼻道进行呼吸 。
空气从鼻孔进入的通道，要比空气从嘴巴进入的通道更长 。鼻孔除了能够过滤空气，给吸入的空气进行加工外，更是延长了我们的呼吸，瑜伽练习中能够更加专注内在的感受 。鼻腔内有一层黏膜和粘液 。通过鼻孔呼吸，可以有效湿润吸入的空气，让吸入肺中的空气调整到身体和组织细胞所能接受的温度和湿度 。
【为什么瑜伽呼吸练习要用鼻子呼吸】
推荐阅读
- qq群相册照片为什么删除不了显示没有权限 qq群相册照片为什么删除不了
- 为什么很多人不买座位险话术 为什么很多人不买座位险
- 为什么电脑玩cf会花屏 为什么我的电脑玩CF屏幕晃
- 备熟包子加热为什么破皮
- 春节在古代被称为什么 春节古代称为什么
- 捂西瓜豆酱的豆为什么发黑 西瓜豆酱豆糁的制作
- 爱奇艺为什么播放不了
- 四川凉拌菜 四川凉拌菜为什么那么香
- 莉哥为什么被全网封又复出了 莉哥为什么被全网封
- 山地车为什么坐垫那么小 山地车的坐垫为什么又小又硬